Hva er noen urter for hele kroppen rensing og detoxing?

Naturmedisinere og naturopathic leger allment anbefaler bruk av urter i avgifte kroppen. Kroppens viktigste "filtre" - den nyrer, lever og tykktarm - er de vanligste målene for detox-programmer, siden toksiner er sannsynlig å bosette seg i disse stedene. For de som søker hele kroppen avgiftning, kan naturmedisinere anbefaler en kombinasjon av plante-baserte kosttilskudd. Disse kan være til hjelp i å eliminere giftstoffer fra tykktarm, mage, lever, nyrer, blodet og lymfesystemet. Digestive System Detox

Siden mange mennesker lider av kronisk forstoppelse og andre former for tarmsykdom, har kolon rensing blitt den mest populære formen for urte avgiftning. Kolon rensing kan bruke urte bulk-fiber kilder som psyllium husk, som bidrar til å presse avfall ut av kroppen med få bivirkninger eller interaksjoner. Sterkere programmer kan bruke urte sentralstimulerende laxatives som Senna, aloin eller Cascara Sagrada. Selv om disse kan være mer effektiv i å eliminere avfall fra tarmen, de er også forbundet med bivirkninger som kramper og diaré.
Nyre og lever Detox

Nyrene og lever jobber hardt for å eliminere avfall fra kroppen, så det er viktig at de holdes i utmerket stand gjennom kosthold, mosjon og den forsiktige bruken av detox-programmer. Noen naturmedisinere anbefaler bruk av diuretika som einer, marshmallow, persille og brennesle, mens andre fokuserer på nyre-boosting antioksidanter som tranebær. Løvetann er en populær detox produkt for både nyrer og lever, mens melk tistel er fortsatt nummer én valget for folk spesielt søker å styrke deres lever.
Blod og lymfe rens

avgiftning av blodet og lymfesystemet er en viktig del av enhver rensing program. Rødkløver er et svært populært valg for folk som søker blod rensing, som er antioksidant urter som gurkemeie. Ekstrakter av paprika og sort pepper har også blitt brukt tradisjonelt å stimulere sunn sirkulasjon av lymfe og blod. Andre lymfe-blod detox urter omfatter lakris, kløyve og burdock. Som alle medisinske urter, kan detox-produkter har bivirkninger som spenner fra mild til alvorlig. For å hindre interaksjoner, ta kontakt med en kvalifisert praktiserende lege før du tar noen nye supplement.