Bentonitt Detox Diet

En naturlig måte å rense fordøyelsessystemet, er bentonitt en perfekt ingrediens til bruk under en detox eller kolon rens. En naturlig leire, hjelper bentonitten kroppen og fordøyelseskanalen absorberer skadelige giftstoffer på en sikker måte. En annen ingrediens inngår i en bentonitt detox kosthold er den urt psyllium husk, som fungerer som et avføringsmiddel for å fjerne overflødig avfall og toksinproduserende absorbert bentonitt leire. Ingredienser til bentonitt Detox Diet

For å gjøre en detox blanding hjemme, trenger du bentonitt leire og psyllium husk, som begge kan bli funnet på helse eller naturlig mat butikker. Bentonitt er en viktig ingrediens i detox eller kolon renser, siden det absorberer giftstoffer fra tarmen og bidrar til å rense ut overflødig avfall finnes i hele fordøyelseskanalen.

Å gjøre blandingen, kombinere en teskje av bentonitt leire pulver og en teskje av psylliumskall i en 8 gram glass vann. Væske bentonitten kan være substituert for pulveret, øke dosen til en spiseskje. Rist blandingen og drikke minst to timer før et måltid på tom mage for best resultat. Når du har hatt bentonitten detox rensemiddel, drikke et ekstra glass vann for å skylle ut systemet.
Hvordan bruke bentonitt Detox Diet

Drikk en blanding shake i morgen og kveld, og for ytterligere rensing, kan du ha en shake før middag. Enkeltpersoner starter ofte med bare én eller to porsjoner av shake til å begynne med, slik at kroppen blir vant til ingrediensene og fiber. Drikk 2-3 shakes om dagen til du føler at noen forstoppelse eller følelser av treghet begynne å avta.

Detox kosthold er trygt å gjøre for et par uker, men prøv å ikke gå forbi en måned for å holde kroppen fungerer normalt og på egen hånd. Når rens er over, sørg for å innlemme minst 25 gram fiber i kosten hver dag for å holde fordøyelsessystemet regelmessig og for å forhindre en opphoping av giftstoffer. Drikk minst 64 gram vann daglig for å fremme generell helse og avstå fra å spise for mye sukker, mye fett eller stekt mat.

Fordeler med en bentonitt Detox Diet

Gjennomgår en vanlig kolon eller detox rens vil hindre opphoping av toksiner eller skadelige parasitter i tarmen. Detox dietter er også gunstig for å fjerne giftstoffer fra andre organer som nyrer, lever og galleblære. Bentonitten detox diett er ideell for å øke energinivået, reduserer sjansene for smitte fra parasitter eller toksin buildup, og fremme klar hud og jevnere fordøyelsen.

Når detox dietten er over, opprettholde et sunt og rent kosthold komplett med frukt, grønnsaker, hele korn, magre proteiner og begrense bearbeidet mat.