Riktig Lifting for Back Safety
Ryggmargen inneholder mange nerver som er avgjørende for kroppens funksjon , løfte objekter med feil skjema kan potensielt forårsake skade på ryggmuskulaturen eller ryggraden , noe som gjør det viktig å løfte objekter i et ergonomisk riktig måte. Form riktig form for å løfte et objekt er å bøye i knærne mens du holder overkroppen og ryggen rett , fatte objekt med hendene , og bruke bena til å presse opp og løft objektet .
Vekt
Før du forsøker å løfte et objekt , bør vekten skal vurderes ; ryggen kan fortsatt bli skadet selv ved bruk av god form hvis du forsøker å løfte en tung objekt.
Shape
objektets form spiller en stor rolle i hvor vanskelig og trygt det er å løfte. Objekter som er store eller vanskelig å forstå kan være vanskelig å løfte mens du holder ryggen rett og vinkelrett på bakken .
Verktøy
Tunge eller store gjenstander bør løftes med hjelp fra andre eller ved å bruke en dolly eller gaffeltruck.
Gjentatte Stress
Bending på baksiden for å komme og løfte små gjenstander kan utgjøre en umiddelbar trussel , men å gjøre det hele tiden kan føre til slitasjeskader og tilbake sårhet .
Relaterte artikler
De vanligste plastisk kirurgi for kvinner
Slik søker du etter en plastisk kirurg
Tattoo Removal for Teens
Finansiering Alternativer for Plastic Surgery
Fettsuging for Waist
Spørsmål for Plastic Surgeons
Kostnaden for rekonstruksjon
Risk & Komplikasjoner for Teens etter plastisk kirurgi
Hva maskinen brukes for en lunsj-Hour Face-Lift?
Remedy for en Fat Lip Injection
helse