Hvordan Naturligvis Forbedre Breast Milk

Morsmelk er svært viktig for enhver ammende mor fordi det gir næring et spedbarn og holder seg frisk. Det er egentlig ingen erstatning for god morsmelk, uansett hvor godt og kunstig formel nødvendigvis bli markedsført. Hvis du har besluttet å amme, bør du vite at det finnes en rekke naturlige hjem rettsmidler for å gjøre din morsmelk mer næringsrik og også mer rikelig. Du kommer til å trenge så mye sunn melk som mulig for å sørge for at barnet vokser opp sterke. Du trenger
Vann
Fennikel frø
Almond olje
Bokhvete
Milk
Butter
Vis flere instruksjoner
en

Kok ca en kopp vann eller uansett hvor mye du kommer til å drikke på en gang. Mer er bedre!
2

Grind opp noen fennikel frø til et fint pulver.
3

mette fennikel frø i kokende vann i noen minutter.
4

La vannet kjølig, og drikk dette ned. Fennikel frø er knyttet til kvinner produserer mer morsmelk. Drikker dette et par ganger om dagen vil føre til bedre morsmelk produksjon.
5

Konsumere mandelolje daglig. Vær du kjøper ekstrakt eller bare spise mandler, er resultatet det samme. Mandler er noen av de beste nøtter rundt og er fulle av sunne antioksidanter. De vil ikke bare gjøre morsmelk du produsere sunnere, men de vil også gjøre deg frisk også.
6

Bland sammen noen egg og melk. Dette vil være en høy kombinasjon av proteiner og kalsium, perfekt for å lage sunn morsmelk.
7

Sug noen bokhvete i egg og melk blandingen. Bokhvete er en potent korn som er bra for et sunt hjerte.
8

Spis denne blandingen en gang per dag, slik at morsmelk kan øke volumet av protein og kalsium. Sammen med mandelolje er antioksidanter, vil det gjøre for veldig sunt morsmelk.