Hvordan bruke tonics

tonics brukes til å støtte helsen til kropp, hud og hår. Noen ganger tonics brukes til å støtte områder av kroppen som er svakere. Andre ganger blir de brukt for generell sykdomsforebygging og som en støtte for immunforsvaret. Bestemme hvilke typer urter til bruk for dine tonics ved å matche helsemessige fordeler med svakheter i din helse eller ved hjelp av en samlet helse-tonic. Du trenger:
6 skiver ingefær, 1 ts. solhatt eller 1 ts. løvetann
2 kopper vann
Saucepan
3/4 kopp rosevann
1/2 kopp trollhassel
1/2 halvliter olivenolje
1/8 oz. rosmarin olje
1/8 oz. origanum olje
Vis flere instruksjoner
en

Velg en urt å bruke for å støtte din helse. Bruk ingefær å øke immunforsvaret, solhatt til å drepe og forebygge infeksjoner eller virus, eller løvetann rot å forbedre fordøyelsessystemet.
2

Bratt urten du valgte i to kopper kokende vann i 10 minutter .
3

blidgjøre tonic med honning og drikke det.
4

Rør sammen rose vann og trollhassel. Bearbeid blandingen over huden din, og deretter skylle den av etter noen minutter. Dette tonic vil forbedre helsen til huden din.
5

Bland sammen olivenolje, rosmarin olje og origanum olje. Coat håret med blandingen, og deretter ta et dampbad. Shampoo etter ditt fjerne håret tonic.