Hvordan bruke Ginger å behandle dårlig

Ginger blir ofte brukt til å behandle dårlig, som det pleier å være nyttig i å nøytralisere balansen av giftstoffer og syrer som finnes i magen. Ginger har også vist seg å bidra til å regulere bevegelsen gjennom tarmen og produserer høyere nivåer av spytt og andre fordøyelsesvæsker som skilles ut i kroppen. Instruksjoner
en

Besøk din lokale matbutikk for å kjøpe en rekke produkter laget av ingefær. Ingefær er tilgjengelig som en rot eller et pulver, i kapsler og i drikker som ginger ale og te. Men mange ingefær øl ikke inneholder ingefær, så lese ingredienser nøye.
2

Begrens deg til den anbefalte dosen av 1 g. av ingefær per dag til å behandle dårlig fordøyelse. Det er generelt anbefalt at ingefær bare brukes i opptil tre uker som en behandling for dårlig. Hvis symptomene vedvarer, kontakt legen din, som du kan ha oppstått en mer alvorlig tilstand.
3

Del ditt daglige inntak av ingefær i tre eller fire porsjoner. Ett gram ingefær pulver kan deles opp i fire porsjoner. Malt ingefær er flott å bruke for å lage ingefær drikker, som er generelt mer effektive i behandling av dårlig fordøyelse, som de berolige magen og halsen.
4

Bruk ingefær pulver eller skiver av ingefær rot for å gjøre ingefær te . Ingefær te kan serveres varm eller kald, avhengig av din preferanse. Bratt en porsjon av ingefær pulver eller noen små skiver av ingefær i en kopp kokende vann for å lage ingefær te.
5

Ikke bruk for mye søtningsmiddel i ingefær-te. Selv om du kan bli vant til å bruke sukker eller kunstige søtstoffer i teen din, kan overdreven søtningsmiddel føre til ytterligere fordøyelse av irriterende magen. Honning er et godt alternativ til sukker fordi det kan bidra til å avlaste sår hals.