Hvordan behandle revmatoid artritt Med Vitamin C

revmatoid artritt er en progressiv autoimmun sykdom som forårsaker betennelse i leddene, som fører til misdannelse eller ødeleggelse i de berørte ledd samt kroniske smerter. A kraftig antioksidant, vitamin C har vist seg å være nyttig i behandling og forhindring av denne sykdom. Vitamin C spiller en rolle i produksjonen av kollagen, et viktig protein som finnes i bein og ledd, og har også vist seg å hjelpe i kampen mot infeksjoner og kontrollere betennelse, punkter i sin favør for behandling av revmatoid artritt. Anbefalt daglig inntak av vitamin C i de fleste land er i dag 60-90mg, men husk at RDA standard reflekterer minimum beløp for å unngå mangel. Mange som bruker vitamin C helsemessige årsaker ta mye høyere doser, alt fra en ekstra 100mg en dag på opptil 2500mg og mer. Instruksjoner
en

Den ideelle måten å øke vitamin C inntak er ved å endre kostholdet, som kroppen din vil absorbere det mest effektivt fra slike naturlige kilder. Matvarer som er rike på vitamin C inkluderer grønne bladgrønnsaker, sitrusfrukter som appelsiner og grapefrukt, rød og grønn paprika, brokkoli, ananas, kiwi, jordbær, bringebær, og honningmelon, for å nevne noen få av de mange naturlige kilder til Vitamin C. De fleste hvem som helst kan finne en rekke matvarer som de finner tiltalende blant det store mangfoldet av de høyt i vitamin C-innholdet.
2

For de som har problemer med å skaffe nok vitamin C gjennom kosthold, kosttilskudd er et alternativ. Disse er oftest funnet i flytende eller tablett form og ved ulike dose. Siden en plutselig økning i vitamin C inntak kan forårsake overflødig gass og diaré, starter ut med små doser deretter gradvis øke dem som kroppen blir mer tolerant kan være lurt. De som bruker kosttilskudd for å øke deres vitamin C inntak bør være klar over at absorpsjonshastigheten med denne metoden kan være mye lavere enn for vitamin C finnes naturlig i mat og justere doser tilsvarende.
3

mens behandling revmatoid artritt med vitamin C ikke kan fungere for alle, sikkert det er lurt å prøve naturlige alternativer først. Mange farmasøytiske behandlinger kan ha alvorlige bivirkninger, mens vitamin C er en trygg og gunstig næringsstoff, avgjørende for noen av kroppens viktigste funksjoner. Og skjer dette næringsstoffet bare for å bære den ekstra fordelen av potensielle lettelse fra betennelser og smerter av revmatoid artritt.