Slik Cure Cold Naturligvis

Hvis du lider av nysing, hoste, sår hals og lunger, har du sannsynligvis en kald. Standard kalde medisiner inneholder en rekke advarsel etiketter. Prøv disse naturlige rettsmidler og du vil være følelsen bedre uten bivirkninger. Instruksjoner
en

forebygging. For å hindre en kald fra snikende opp på deg, spise et sunt kosthold, vaske hendene ofte, få rikelig med vitamin C, og prøve probiotika. Probiotika arbeide ved å sikre at du har nok gode bakterier i fordøyelsessystemet. Du kan få dem på en helsekostbutikk. Ikke kjøp dem hvis de ikke har vært nedkjølt. En annen kilde til gode bakterier i kosten er yoghurt!
2

sink. Studier har vist at sink kan forkorte livet til en kald. The Cleveland Clinic Foundation gjorde en studie som viste nasal gel, som Zicam, fungerer bedre enn pastiller. Ta sink ved første tegn på forkjølelse.
3

Drikk rikelig med vann. Som med de fleste helseproblemer, vil sikre at du drikker nok vann kan hjelpe. Dehydrering vil gjøre kaldt symptomer føles mye verre.
4

Fuktighet. Også holde bihulene hydrert ved å kjøre en luftfukter mens du sover. Du kan legge til et par dråper eucalyptus til en varm tåke luftfukter. For en kjølig tåke luftfukter, prøve å legge en kopp hydrogen peroxide.
5

Tomato Tea. Dette er et hjem rettsmiddel som vil tømme bihulene raskt. 1 Cup tomatjuice eller V8. 1 eller 2 fedd knust hvitløk. 1 ss sitronsaft. Hot saus eller pepper. Du kan prøve tabasco saus, cayenne pepper, pepperrot, tørket pepper flak, etc. Gjør det like krydder som du kan tolerere det. Den capricin, som finnes i chilipepper, klarner bihulene.
6

Vitamin C. Du kan ta kosttilskudd, men naturlig mat kilder er vanligvis bedre. Naturlig mat kilder til vitamin C inkluderer:. Brokkoli, paprika, jordbær, sitroner, papaya, kål, spinat, kiwi, appelsiner, grapefrukt, lime, tomater, squash, bringebær, asparges, selleri og ananas
7

Chicken Soup. Kyllingsuppe er en tradisjonell metode for herding en kald. Ifølge WebMD, gjør kyllingsuppe hjelpe klare nese passasjer. Hjemmelaget kjøttkraft er best på herding forkjølelse.
8

Sore Throat. Hvis du får en sår hals, prøv en av disse naturlige rettsmidler: 1. gurgle med saltvann to. gurgle med sitron vann tre. gurgle med eddik fire. spise en løk eller hvitløk.