Hvordan lage en enkel Herbal rens

Mange urter tilby fordeler for avgifte kroppen av akkumulert avfall som kan forårsake skade på lang sikt. Urte renser har vært brukt i en årrekke, og mer er kjent om urte egenskaper og fortrinn i moderne tid. Herbal rensing er en mindre ekstrem tilnærming til detoxing kroppen enn noen andre detox-programmer. Urter kan brukes som infusjoner, te, tonics, tilføyelser til matvarer eller badekar. Les videre for å lære hvordan å lage en enkel urte rens. Du trenger:
sitronmelisse
Kamille blomster
Lavendel
Rødkløver blomstre
Cleavers eller bedstraw
Løvetann blad
Brennesle
Sage blad
Leafy salat
Fresh borage blader
Løvetann blader
Fennikel blomster
Chervil
Fresh persille
frisk basilikum
Fresh merian
Olivenolje
Rød eller hvit vin eddik

Vis flere instruksjoner
en

Avslappende i en urte bad er som en viktig del av en urte rensing program. Beroligende sitronmelisse og lavendel eller kamille er en enkel, men effektiv måte å rense. Legg en håndfull urter i et musselin bag eller strømpe. La rushing vann å helle over posen. Varmen fra vannet øker kroppstemperaturen, frigjøre giftstoffer gjennom porene, urter rensing som du svetter. Ta en urte bad hver tredje eller fire dager.
2

Drikk en rensende urte-te. Forbered et lager av to deler hver rødkløver blomstre, kløyve eller bedstraw, løvetann blad og brennesle, og en del salvie blad. Bruk 1 ts. blandingen til en kopp kokende vann. Bratt, dekket i 10 minutter, sil og drikke. En velsmakende tillegg er en ts. av ingefær til det ferdige te. Drikk nFusion daglig.
3

Hydrate. De fleste urter fungere som diuretika og forårsake økt vannlating. Drikk rikelig med destillert vann.
4

Forbered en urt salat med avgiftende egenskaper av klorofyll. Lett absorberes i blodstrømmen, urte greener tilby en velsmakende rensing og healing alternativ. Kombiner full leder av grønne salat, en håndfull friske borage blader, løvetann blader, fennikel blomster og chervil. Tilsett 2 ss. hakket frisk persille, 1 ss. hver av frisk basilikum og frisk merian. Husk at 3 ss. olivenolje og 1 ss. rød eller hvit vin eddik lage en deilig dressing.
5

Undersøke den rensende egenskaper burdock, som renser blodet. Forstå at melk tistel er en kraftig nedsatt stimulerende, med plante kjemikalier som beskytter de ytre membranene i leveren og stimulerer syntesen av proteiner.