Hvordan Stay Fit og Thin uten å gå til et treningsstudio

Alle ønsker å miste de 5-10 pounds som har vært plager dem . Her er noen tips som hjelper deg i gang. Instruksjoner
en

drikke iskaldt vann . Ved å drikke iskaldt vann , har kroppen til å forbrenne ekstra kalorier for å heve den til en temperatur som kroppen kan bruke. Dette er en god måte å passivt brenne ekstra kalorier .
2

Spis mindre del måltider oftere. 5-6 små måltider om dagen er en fin måte å stimulere stoffskiftet og holde kroppen i sunn form. Riktig vitamintilskudd er også nyttig for dette.
3

Kjøp en øvelse ball . Bare sitte på ballen vil kreve mer muskler bruk enn en vanlig stol . Du vil egentlig ikke engang merke til det . Det vil styrke din kjerne og hjelpe deg å barbere ekstra vekt passivt .