Hvordan Skin Brush

forynge huden din ved tørr børste det. Huden er kroppens største organ. Det er ansvarlig for å regulere temperaturen, eliminere giftstoffer og beskytter deg fra bacteria.Dry børsting huden fjerner døde hudceller, fremmer hud vekst og stimulerer lymfesystemet. Lymfesystemet er kroppens viktigste funksjon å eliminere giftstoffer og en del av immunforsvaret. Lymfe er væske som bader cellene, og bringer dem næringsstoffer og bærer bort avfall. Dette er den viktigste systemet kroppen din har av å fjerne avfallet. Mye av dette avfall utskilles gjennom huden, via svette og døde celler. Tørr børsting holder lymfe bevegelse og hindrer porene fra clogging med død hud, slik at giftstoffer kan escape.Skin børsting er forfriskende og er en sunn vane å utvikle. Alt du trenger er en pensel og femten minutter. Les videre for å lære hvordan du hud pensel. Du trenger
Skin børste
Vis flere Instruksjoner
Slik Skin Brush
en

Kjøp en god hud pensel. En laget av myke naturlige fibre er best. Børster laget av syntetiske fibre er OK, men litt hardere. Du kan kjøpe en hud pensel på de fleste narkotika og helsekostbutikker, eller på Internett. Hvis du ikke har en pensel, kan du bruke en grov håndkle å børste huden din.
2

Begynn ved føttene. Bruk livskraftige sirkulære bevegelser på topper, sider og bunner i føttene.
3

Flytt opp bena, bruke lange, feiende oppadgående strøk. Pensle alle områder av bena, inkludert forsiden og baksiden av knærne og lårene. Alltid friske opp, til hjertet ditt. Børste bort fra hjertet setter press på blodårene og sirkulasjons system.There er ikke nødvendig å bruke hardt press, forventer på steder hvor huden er tøff, som hælene av føttene. Vær forsiktig, spesielt på områder der huden er tynn, som brystene eller underarmer. De første gangene du hud pensel, kan det føles litt harde, så bare være forsiktig. Hopp genitalia.
4

Når du er ferdig med å pusse hofter og rumpe, flytte til hendene og armene. Bruk sirkelbevegelser og flytte fra hendene, og opp armene. Forsiktig børste armhuler. Børst abdomen, ved hjelp av sirkelbevegelser. Pensle hele ryggen, bruke lange, oppover slag mot hjertet. Når du nå dine skuldre og nakke, pensel i lys, sirkulære bevegelser og gå ned mot ditt hjerte.
5

Brush nakken, med korte, myke strøk. Flytt til kjeven, og pensel i ett slag, fra øret til haken din. Gjenta på andre siden av ansiktet. Børst kinn og panne med små, milde sirkulære bevegelser.
6

Når du er ferdig, ta en varm dusj. Vaske kroppen med såpe eller en god kroppsvask. Følg varm dusj med en 15 andre kaldt vann skyll. Den kald skylling vil simulere lymfesystemet og lukke porene. Etter dusjen, tørk kroppen din og bruke en god, vegetabilsk olje eller lotion. Du kan bruke olivenolje eller kokos olje eller lotion som er fri for sterke kjemikalier, som for eksempel parabener.