Holistisk Cures for Foot Pain

Våre føtter ta juling på en daglig basis. Den primære årsaken til fots smerte er skader på foten, sko som ikke passer ordentlig og overforbruk av våre føtter, ifølge Mayo Clinic. (Se flere ressurser.) Andre forhold, som for eksempel leddgikt og strukturelle defekter, kan føre til fotproblemer. Hvis vår fot funksjon er svekket, det gjør livet svært vanskelig. Refleksologi

Prøv refleksologi å berolige foten din smerte. Refleksologi består av press terapi. Denne teknikken har blitt brukt i tusenvis av år i India, Kina og Egypt som et middel for banishing smerte og herding og hindre sykdom. Refleksologi er basert på premisset om at visse refleks poeng (eller nerve soner) reise fra bunnen av våre føtter helt til toppen av hodet vårt. Disse punktene inkluderer alle våre vitale organer. Når trykket er brukt av en utdannet refleksolog til energibaner, eller meridianer, på sålen og sidene av føttene, kan dette finne årsaken til noen sykdom og smerte.
Akupressur

En annen tilnærming er akupressur. Michael Reed Gach, direktør for Akupressur Institute of Berkeley, California, og forfatter av akupressur er Potent Point (Se Flere Resources), anbefaler å trykke på toppen av foten i dalen ligger mellom andre tå og stortåen å lindre smerte i stortåen. Fortsett å trykke på dette stedet i 60 sekunder. Hvis du har fot kramper, trykk på den øverste buen på foten, ca en tommel bredde fra ballen av foten. Gjør dette i ett minutt.
Aromaterapi

Aromaterapi, så usannsynlig som det kan høres, kan bidra til å redusere foten smerte. Judith Jackson, forfatter av Scentual Touch: En personlig guide til Aromaterapi, anbefaler soaking føttene i 10 dråper hver av lavendel og einer eterisk olje, som du legger til 2 liter varmt vann. Suge føttene i 10 minutter.
Apis, Svovel, Graphite
p Hvis føttene er hovne og er stikkende og brennende, ta en dose av Apis tre ganger om dagen , anbefaler Dr. Andrew Lockie, forfatter av boken The Family Guide to Homeopati. Lockie bemerker at svovel vil hjelpe hvis du har brennende føtter, særlig om natten. Dersom føttene brenner når du går, anbefaler han å ta Graphite 6C tre ganger daglig. Disse produktene er tilgjengelige i helse-butikker. Han råder bruke disse rettsmidler i tre uker. Hvis de ikke hjelper, kan du se en homeopat eller lege.
Stretching

Stretch foten første om morgenen, før du får ut av sengen og før du legge noe press på det. En annen teknikk, dette er anbefalt av holistisk helse-coaches.com (se referanser 2), er å plassere en kjevle eller tennis ball under foten og bruke buen på foten din til å rulle den. Når du har mestret dette, stå opp og gjøre øvelsen.
Sko

Få deg noen sko som passer godt og er komfortable og gi deg støtte. Legg innleggssåler. Ifølge Holistisk-helse-coaches.com, vil støttende innleggssåler /erke støtter, sammen med trening, minske din fot smerter over tid.