Self Healing Metoder

Menneskekroppen har medfødte helbredende mekanismer. Ulike selvhelbredende metoder trekke på kroppens naturlige tilbøyelighet til velvære. Selvhelbredende teknikker inkluderer, men er ikke begrenset til, selv-massasje, visualisering og ånde terapi. Betydning

Bruk selvhelbredende metoder for å unngå farmasøytiske behandlinger eller invasive kirurgiske prosedyrer. Bruke dem for å finne årsaker heller enn symptomer på plager. Når du er i stand til å delta i ditt velvære, du er bemyndiget. Koordinere ditt sinn og kropp mot et enkelt mål: helbredelse. Slipp blokkert energi, slik at det å strømme fritt gjennom kropp og sinn.

Mens Self Healing er ikke farlig, ikke selv-diagnostisere og behandle alvorlige forhold.
Massage

Self-massasje er en enkel teknikk for å behandle muskelspenninger og smerter. Ifølge Natural Healing Guide, kan vanlig praksis av selv-massasje forebygge sykdom (se referanser 1). Enkel tretthet ved å bruke en loofah mitt til huden din. Massasje begynner med bena oppover til hjertet ditt når du våkner opp til å stimulere deg selv for den kommende dagen. The Natural Healing Guide forklarer at massasje fremmer sirkulasjon, noe som lindrer spente muskler og smerter (se referanser 1). Noen selv-massasje metoder slappe av, mens andre teknikker styrke. I begge tilfeller vil du oppleve en helbredende følelse av velvære.
Visualisering

Visualisering er en kraftig metode for helbredelse. Holistisk Online antyder lære å dirigere tenkning kan utnytte kraften til å helbrede (se referanser 2). Lær visualisering teknikker for å lette stress og veilede kroppen mot helbredelse. Ifølge sinn makt for suksess, som du skriver inn dyp avslapning og visualisere kroppens skrantende områder, styrke deg kroppen til å helbrede plager fra enkle muskelsmerter til svulster. Bruk dine krefter visualisering for å visualisere friske organer og vev. Opprettholde bildet av helse som du kommer tilbake fra visualisering tilstand (se referanser 3).
Breath Work

Breath arbeid omfatter de mest grunnleggende kroppsfunksjoner å bære helbredelse gjennom din kropp og å frigjøre blokkert energi, som kan føre til mange sykdommer. The Natural Healing Guide lærer hvordan de skal puste riktig og helbrede forhold, inkludert migrene og søvnløshet. Praktisere enkle abdominal pust å innføre rikelig oksygen i hele systemet. Som du inhalerer, utvide magen, og puster som om deflating en ballong, mottar hjernen, vev og organer healing og stimulere oksygen (se referanser 3).