Naturlig rettsmidler for Glemsomhet & overgangsalder

Mange naturlige rettsmidler er tilgjengelige for å behandle glemsel og overgangsalder. Du kan kjøpe disse naturlige rettsmidler til enhver helsekost butikk eller på nettet. Urter, kosttilskudd og endringer i livsstil kan alle redusere symptomer på overgangsalder og forbedre din hukommelse. Naturlig rettsmidler

ta johannesurt vil hjelpe kvinner som som følge av overgangsalderen lider av depresjon. Følgende vitaminer, kosttilskudd og naturpreparater er gunstig for de som med menopausale symptomer: acetyl-l-karnitin, agnus castus, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin c, klaseormedrue, kalsium, koenzym Q10, vitamin d, vitamin e, folsyre, vitamin k, bor, magnesium, fosfatidylserin, og selen.

Øke mengden av økologisk frukt og grønnsaker som du spiser hver dag vil bidra til å lindre symptomer på overgangsalder. Ifølge Richard Gordin, Ph.D., professor i kroppsøving ved Utah State University i Logan, "Regelmessig trening forbedrer blodstrømmen til hjernen, og forbedret blodstrøm ofte betyr bedre tenkning og hukommelse."

Økende dine nivåer av naturlig østrogen vil bidra til å redusere virkningene av overgangsalder. Homemademedicine.com anbefaler at du spiser noe av det følgende: alfalfaspirer, soyabønner, soya spirer, knust flaxseeds, hvitløk, grønne bønner, sesamfrø, hvete, yams, gresskarfrø, agurk, mais, epler, anis frø, kål, rødbeter , olivenolje, oliven, papaya, havre, erter og solsikkefrø. I tillegg vil ta nattlysolje tre ganger daglig også lindre symptomer på menopause

folk har en tendens til å lide av hukommelsestap for en rekke årsaker:. Alzheimers sykdom, alkoholmisbruk, amnesi, demens, alderdom, tretthet , hjerneskade, røyking, stress, traumer eller en travel timeplan. Følgende er mange av de naturlige rettsmidler og vitaminer som du kan ta for å hjelpe til med hukommelsestap: bacopin, beta-karoten, kalsium, DMAE (dimethylaminoethanol), folsyre, Ginko biloba, gotu kola, hagtorn, omega-3 fettsyrer, svart eller grønn te, rosmarin, og Schisandra og vitamin B12.

Kvinner som gjennomgår overgangsalderen kan lide av hetetokter. Å bidra til å bekjempe hetetokter, prøv alle følgende naturpreparater:. Cohosh rot skjær, dong quai root skjær, sarsparilla skjær, lakris rot skjær, ærbar treet skjær og ginseng root skjær

Alltid konsultere med din lege før du starter noen naturlig rettsmidler.