Hvordan Turn Your soverommet til en stressdempende Sanctuary

Denne artikkelen belyser enkle teknikker du kan bruke til å slå soverommet til en avstressende helligdom. Instruksjoner
en

Forskning viser at 75% -95% av alle legebesøk skyldes noe stress relatert problem. Stress er en emosjonell og fysisk reaksjon på alle de tingene som skjer rundt deg. Med alt stresset vi møter utenfor hjemmene våre, trenger vi et sted å komme hjem til og slappe av. Dette gjør soverommet ditt det perfekte stedet å forvandle seg til en stressfri helligdom. Å gjøre dette er ikke så vanskelig som du kanskje tror. Slå soverommet til en stressfri sone kan gjøres på mindre enn dagen hvis du har de rette elementene. Her er en liste over må haves hvis du ønsker å kjøpe en super stress Buster soverom.

Add Water

En sikker brann måte å bidra til å transformere rommet ditt til en beroligende, avstressende helligdom er å legge til lyden av vann. De lille pluggen i vannfontener er stor for dette. Det gir deg en rimelig måte å invitere lyden av vann inn i alle rom. De kan kjøpes ned på den lokale butikken for så lite som $ 15 - $ 20. Du kan også bruke en cd som har lyden av rennende vann og fosser på det som et alternativ.
2

Planter

Legge planter til alle rom vil gi den en naturlig og beroligende , utendørs effekt. Legg noen levende planter til rommet ditt å gjøre nettopp det. Sett dem i hjørner og andre steder de passer og ser bra ut. Hvis du ikke er flink med levende planter du kan alltid bruke silke seg. Det er nok av dem som ser akkurat ut som the real thing. Planter som ser tropisk er stor for dette. Det kan gjøre at du føler at du er på en øy ferie.
3

Fragrance

I tillegg til vann og planter, vil du sørge for at du fylle rommet med en duft som behager deg og har en beroligende effekt. Denne teknikken kalles aromaterapi. Noen flotte aromaterapi dufter er kamille, vanilje og lavendel. Disse duftene er godt kjent for sine beroligende og beroligende, avstressende effekt. Du kan få dem i oljer, potpourri, lys og vegg plug ins bare for å nevne noen. Du kan også få dem i kroppen spray og pulver som er flott for å legge dem til din laken og puter.
4

Keep It Clean

Holde soverommet rent er avgjørende for å gjøre det et ønskelig sted å slappe av og avlaste daglig stress. Clutter forvirrer hjernen og ikke tillater en å tenke klart. En fin clean room vil bare hjelpe hjelpemiddel i å bli kvitt stress ved at du kan tenke klart og gir deg en ting mindre å bekymre seg for rengjøring.

Slå soverommet til en stressfri sone kan være så enkelt som ta trinnene over. Å gjøre disse enkle endringer til rommet ditt vil sikre at du har en stress gratis helligdom å komme hjem til. Prøv det og nyt!