Hvordan lage din egen meditasjon CD

Meditasjon er en svært gunstig praksis og er enormt praktisk så vel som avslappende. Meditasjon CDer kan være guidet eller bare instrumental, avhengig av formålet med CD. De fleste mennesker som mediterer har en bestemt objektiv eller intensjon for deres meditasjon. Meditasjon tar i bevisstheten til den enkelte dypt i sitt eget sinn, inn i underbevisstheten og de dypeste lagene av selvtillit. En guidet meditasjon CD kan hjelpe til med denne prosessen. Du trenger
Computer
Lydopptak program
Mikrofon
Instrumental musikk
Blank CDer
CD-brenner
Vis flere instruksjoner
1

Definer hensikten med meditasjon CD. Hva er målet med denne CD? Er det for avslapning, forbinder med en dypere del av selvet, healing, visualisering eller puste? Hva meditasjon teknikken vil bli brukt? Hensikten med meditasjon må være klart før det kan tas opp.
2

Åpne et lydopptak og miksing program. Hvis du ikke har en installert på datamaskinen, er Cool Edit Pro et utmerket gratis program.
3

Bestem lengden på meditasjon. Standard lyd-CD-er 72 minutter lang, så en time er en god lengde for å satse på. Lag et nytt spor med ønsket lengde for meditasjon.
4

Velg bakgrunnsmusikk, om ønskelig. Ambient eller naturlyder er et godt valg, myk, flytende instrumental musikk er også anbefalt. Musikk er ikke nødvendig, men mange liker det. Importere disse sporene inn lydfilen som ble opprettet i audio editor og arrangere dem å sløyfe eller passe lengden av opptaket.
5

Record guidet meditasjon ved hjelp av datamaskinens mikrofon. Start med å slappe av kroppen del for del, slappe av sinnet og pust, eller andre avspenningsteknikk. Deretter tar opp ønsket meditasjon eller trening. Når sporene er spilt inn, sette dem inn i mikseren, justere volum og ordne. Sløyfe lydspor slik at de gjentas.
6

Lytt til hele opptaket en gang gjennom, og foreta eventuelle nødvendige endringer. Eksportere filen som en. WAV eller. MP3. Brenn den eksporterte lydfil til en CD og nyte.