Hvordan få tilgang Bevissthet Når en Resistance vedvarer

Motstand mot en endring i bevissthet kan gjengi tilgang til disse statene og deres tilhørende emosjonelle og kognitive fordeler nesten umulig. Sinnet sies å motstå og nekte det som frykter og ikke forstår. Mange finner seg tilgang til ulike nivåer av bevissthet under tilsynelatende dagligdagse og relativt vanlige aktiviteter, som når de er søvnmangel eller opplever høy feber. Men forsettlig tilgang til endrede tilstander er vanskelig for mange mennesker. Du kan frykte opplever det som oppfattes som unormale fysiske fornemmelser som er forbundet med en endret tilstand eller du kan frykte at du vil miste tilkoblingen med ordinære virkeligheten. Du trenger:
Journal og penn
brainwave entrainment lyd
Stereo hodetelefoner
Vis flere instruksjoner
en

Recall drømmer ved journalføring. Prøv å være bevisst eller klar i din drømmelandskap å fullt utforske denne tilstanden. Skriv om dine drømmer så snart som mulig etter oppvåkning. Journalføring kan gi deg detaljert dokumentasjon som du kan studere videre ved behov.
2

Relater drømmene dine til andre. Finne noen som vil sitte ned og lytte til dine drømmesekvenser, kanskje i bytte for å lytte til hans. Dette kan hjelpe deg å huske og assimilere glemt historien linjer og meldinger fra underbevisstheten din.
3

Opprettholde en meditasjon regime. Frykt og motstand mot endrede bevissthetstilstander kan skrelles ned sakte ved å meditere konsekvent. Som sinnet og fysiske kroppen blir vant til å slappe av midt i mangel på ytre stimuli, har de en tendens til å bli mottakelig og godta endringer i den interne landskapet.
4

Lytt til lyd gjennomsyret med brainwave entrainment teknologien. Lytt til sporene med stereo hodetelefoner, og dette kan gjøres i forbindelse med meditasjon praksis. Den "dagligdagse" hjernen avgir vanligvis hjernebølger i beta serien. Lyd som bruker overlagret plassering av beats og toner kan "trene" hjernen til å resonere med høyere og mer avslappet tilstander av bevissthet, slik som de opplevde i alpha og delta rekkevidde.
5

Tren regelmessig og spise et sunt kosthold. Gjennomføringen av disse hverdagslige praksis har vist seg å være viktig når man arbeider gjennom emosjonelle problemer og i sin tur er viktig når du arbeider på tilgang til ulike tilstander av bevissthet når en emosjonell blokkering eksisterer.