Alternativer til Gargling Salt

Gargling med en spiseskje bordsalt blandet med åtte gram av varmt vann er en effektiv hjem rette for en sår hals, ifølge MayoClinic.com. Men hvis du er ute etter å berolige halsen uten å nå for saltbøsse, kan det være lurt å sjekke skap eller den lokale helsekost butikk for ingrediensene til alternativene. Før du prøver alternativer til gargling salt, sjekk med legen din først, visse medisiner kan samhandle på en negativ måte med din valgte alternativ. Honey

Bortsett fra å være en søt godbit, har honning blitt brukt i århundrer som en helbredende agent både lokalt og internt. Sammen med kalium, kalsium og jern, bringer honning mye næringsstoffer til bordet. Bland en spiseskje honning i teen din, eller presse saften av en sitron i et glass med varmt vann. Du kan også legge litt honning og la denne naturlige balsam frakken sår hals. Aldri gi honning til barn under ett år gammel på grunn av sporer i honning som kan føre til botulisme hos spedbarn.
Hvitløk

Planer om å bruke dette alternativet til å gurgle med salt når du ikke har noen sosiale engasjement. Hvitløk er lastet med allicin, som kjemper bakterielle og virale infeksjoner, enten som kan angripe halsen for å gjøre det sår. To til fire hakket rå hvitløk fedd kan legges til måltider eller det kan tas som et skjær, i form av tabletter eller olje form. Se legen din dersom du bruker blodfortynnende før du bruker hvitløk som et middel.
Goldenseal

Roten av Goldenseal anlegget har blitt verdsatt i hundrevis år for sin anti-inflammatoriske, antibiotika og antibakterielle egenskaper, blant andre. Bland de tørkede røtter med te eller kjøpe et anstrøk av Goldenseal og legge til 10 dråper til to spiseskjeer med vann for å redusere hevelse i halsen forårsaket av slim. Goldenseal kan kjøpes i en helsekostbutikk eller på enkelte apotek, men sjekk med legen din før du bruker hvis du lider av høyt blodtrykk, har glaukom eller diabetes eller hatt et slag som Goldenseal kan gi bivirkninger.

Apple Cider Eddik

Enhver eddik kan gjøre utslaget, men eple cider eddik er den mest spiselig for dette alternativet til å gurgle med salt. Ta et glass varmt vann og rør inn to spiseskjeer av eple cider eddik. Gurgle før glasset er tomt og gjenta hver time til den sår hals er borte.