Hvordan å unngå eksponering for Xenoestrogens

Xenoestrogens er utenlandske østrogener som finnes i hundrevis av syntetiske materialer. Siden kunstige materialer og forbindelser kan ha toksiske effekter på kroppen, kan overeksponering for xenoestrogens ha skadelige konsekvenser og føre til flere sykdommer, helseproblemer og til og med visse typer kreft. Bor borte fra forbindelser og materialer som kan inneholde xenoestrogens kan redusere risikoen for å utvikle helseproblemer relatert til toksisitet. Her er hvordan du kan unngå eksponering for xenoestrogens. Instruksjoner
en

Unngå varme opp maten med plastfolie i mikrobølgeovnen. En Dartmouth University studie viste hvordan plastfolie varmes i mikrobølgeovn med vegetabilsk olje produsert en overflod av xenoestrogens.
2

Ikke spis kommersielt hevet kjøttprodukter. Noen bønder fete opp sin buskap med xenoestrogen injeksjoner og kosttilskudd. Selv om denne praksisen har vært regulert siden 80-tallet, er det fortsatt i bruk i USA.
3

Bruk andre metoder for prevensjon i tillegg til p-piller. P-piller er laget med en høy konsentrasjon av syntetisk østrogen som kan bli giftig med langvarig bruk. Bruk alternative former for prevensjon når det er mulig.
4

Avstå fra å bruke sjampo laget med østradiol. Sjampo som inneholder østradiol kan inneholde høye nivåer av østrogen. Sjekk din shampoo flaske label for en grundig ingredienslisten.
5

Sjekk ingredienslisten på solkrem og UV blokk. Forskere i Europa tyder på at visse kjemikalier som finnes i solkrem og UV-blokk produkter kan etterligne effekten av østrogen. Fem kjemikalier for å unngå å inkludere benzofenon-3, homosalate, 4-metyl-benzylidene kamfer (4-MBC), oktyl-metoksycinnamat og oktyl-dimetyl-PABA.
6

Unngå å bruke produkter som inneholder ftalater. Ftalater er ofte funnet i baby lotion og pudder og enda noen kosmetikk. Sjekk ingredienslisten for å sørge for at disse vanlige husholdningsprodukter er fri for denne potensielt farlig skadelig stoff.
7

Si nei til ugressmidler. Bruke enkle, naturlige løsninger for hagen som eddik og salt sammen med vann.