Hvordan bruke Shiatsu for Kvalme

Vi føler kvalm som nerveender i magen blir irritert av bakterier eller virus, eller er opprørt av sterke smerter eller intense følelser. Shiatsu teori forklarer kvalme som opprørsk mage "ki" (energi), ki flytte motsatt normal flyt, og bruker trykkpunkter og spesifikke øvelser for å bidra til kroppen gjenvinne balansen. Du trenger
Ginger te
Peppermynte te
Peppermynte Oljer
Vis flere instruksjoner
en

fremme fordøyelsen og den nedadgående flyt av ki som du trykker (eller noen andre presser) punktet funnet på baksiden av hånden din på nettet mellom tommelen og pekefingeren.
2

Move stagnasjon og fremme den nedadgående flyt av fordøyelsen som du bruker langfingeren å legge trykk på området foran den nederste ribbein og forsiktig stimulere punktet.
3

Stopp opprørske oppadgående flyten av energi og hindre oppkast ved å trykke på punktet mellom membran og kragebeinet på midten av brystbenet ditt. Hold dette punktet i 2 til 3 minutter å roe nervesystemet og dempe angst.
4

Påfør lett trykk til området fire fingerbredder ovenfor navlen, på midtlinjen av kroppen din, for å redusere oppblåsthet som ofte følger med kvalme.
5

regulere funksjonen til magen og sedate opprørsk ki ved å trykke på punktet ligger mellom de to bein på utsiden av leggen, fire fingerbredder under kneskålen. Trykk hardt i 2 minutter for å stimulere fullt utbytte av dette punktet.
6

Ease kvalme relatert til angst med den beroligende punktet ligger to og en halv fingerbredder ovenfor den indre press på håndleddet, mellom de to bein av underarmen din.