Sport og Remedial Massasjeterapi

Sport og avhjelpende massasje terapi er fokusert på å forbedre og opprettholde helsen til muskler og bindevev. Idrett og avhjelpende massasje terapeuter er spesialtrent til å håndtere skader eller andre fysiske problemer som idrettsutøvere ofte jobbe med, men nonathletes kan også ha nytte av denne type massasje. Idrett og avhjelpende massasje terapi tar for seg problemer med utvalg av bevegelse, muskel tone og symmetri, balanse og kvaliteten på holdning. Hensyn

Idrett og avhjelpende massasje terapi er annerledes enn andre former for massasje terapi i at sports massasje terapeut vil vanligvis bruke fastere, dypere press enn andre massører. I motsetning former for massasje som er utformet for avslapning eller for å forbedre utseendet på huden, sport og avhjelpende massasje terapi ment å behandle eller forebygge skader på muskler og bindevev. Noen idrettsutøvere også gjennomgå en sport og avhjelpende massasje før en hendelse for å styrke sin kropp.
Teknikker

Idrett og avbøtende massører manipulere bløtvev. Dette betyr at de bruker hendene til å flytte leddbånd, sener, muskler og bindevev rundt for å oppnå ønsket effekt. De kan bruke stryke teknikker eller de kan bruke tommelen til å skape en dypere press. De kan isolere sitt fokus på en bestemt muskel eller muskelgruppe, og deretter skape bevegelse i dette området i en rekke retninger og en rekke sterke sider og dybder.
Effects

Intens trening kan noen ganger stivne og tykkere vev i kroppen. Sport massasje teknikker kan gjenopprette elastisitet til disse vev. De streke bevegelser av en sportsbil massasje hjelp tegne bygget opp væske ut av trange eller hovne muskler. Idrett og avhjelpende massasje forbedrer også sirkulasjonen og øker vev permeabilitet for å tillate flere næringsstoffer og blodstrøm til muskel vev. Ved behandling av ettervirkningene av en tidligere skade, kan en sports-og avhjelpende massasje terapeut bruke teknikker for å bryte ned arrvev. Idrett og avhjelpende massasje terapi kan bidra til å redusere smerten av en aktuell skade fordi mange massasje teknikker be kroppen til å frigjøre endorfiner -. Kjemikalier som fungerer som naturlige smertestillende
Fordeler
< p> Sport og avhjelpende massasje terapi kan brukes til å behandle eksisterende skader samt dvelende symptomer fra tidligere skader som redusert fleksibilitet og bevegelsesutslag. Regelmessige økter av sport og avhjelpende massasje terapi kan bidra til å forebygge skader og hjelpe forlenge karrieren til en idrettsutøver ved å holde kroppen sunn. Idrett og avhjelpende massasje terapi kan også berolige smerte og muskelspenninger og bidra til å forberede utøverne for en viktig begivenhet. Nonathletes kan også dra nytte av denne typen massasje og mange sports-og avbøtende massører rutinemessig behandle nonathletes for et bredt spekter av skader.
Advarsel

Sport og avhjelpende massasje terapi er ikke trygt for personer med visse typer skader. Disse inkluderer åpne sår som kutt og rifter, brannsår, infeksjoner, sprukne og blødende muskler, broken bones, svulster eller trombose. Hvis du har en medisinsk tilstand og er ikke sikker på om det er trygt å gjennomgå sport og avhjelpende massasje terapi, spør din lege eller massasje terapeut.