Hvordan finne en Qigong Practitioner

For tusenvis av år har Qigong utøvere brukt denne kombinasjonen av fysisk trening, mental årvåkenhet og meditasjon å både håndtere og behandle sykdom samt å fremme indre fred og harmoni som del av et regime av fysisk form. Qigong er en gammel kinesisk praksis som bruker spesifikke pusteteknikker og koreograferte bevegelser for å balansere kropp, sinn og ånd. Det er vanligvis brukt for å hindre diabetes og for å behandle tilstander som artritt og astma. Følg disse trinnene for å finne en utøver. Du trenger
tilgang
Vis flere instruksjoner
en

Lær mer om historien og vitenskapen bak Qigong på Qigong Institute hjemmeside (se Resources nedenfor). Området har også en elektronisk katalog av utøvere.
2

Søk etter Qigong utøveren i ditt område. Inn i landet eller staten informasjon på nettet ved Qigong Institutt webområde for å finne en nær deg.
3

Spør utøvere om avgifter, tuitions og betalingsmåter. Noen kan være rimeligere enn andre. Noen kan kreve at du betaler på en per-besøk basis i stedet for på en månedlig en.
4

vurdere å snakke med en lege før du starter Qigong praksis. Selv om Qigong er lav effekt og lav stress, er det vanligvis ansett som en god idé å konsultere en medisinsk faglig før du foretar et treningsprogram.
5

Ta klasser fra flere utøvere. Dette er den beste måten å finne en som har personlighet og tilnærming er mest forenlig med dine mål og behov.
6

Vurdere å bli en Qigong utøveren selv. Når du har funnet en som kan ta deg til et nivå av mestring, kan du oppdage at du liker å dele denne gamle praksisen med andre.