Teknikker som brukes i Refleksologi

Mange har slått til alternativ medisin som en trygg, helhetlig form for behandling for kroppen plager. Det er ikke uvanlig for alternative fremgangsmåter for å brukes sammen med tradisjonell medisinsk behandling. Refleksologi er en slik praksis som fungerer med areal trykkpunkter på kroppen. Disse teknikkene er kjent for å redusere følelsen av stress, visse kroppen plager, og kan være selv-administrert. Identifikasjon

Refleksologi er et system for healing som oppsto i Egypt tusenvis av år siden. Det er basert på refleks punkter, som ligger på hender, ører og føtter. Ved å trykke på disse punktene, er kroppen i stand til å helbrede og er restaurert til å balansere. Trykket er brukt ved å massere disse refleks poeng med tommelen og fingrene. Praksisen tildeler bestemte områder av hender, ører og føtter til bestemte områder i kroppen. Det er blitt hevdet å hjelpe til med å redusere stress, men noen faktiske behandlingseffekter fortsatt ubekreftet.
Hånd teknikker

hånd refleksologi teknikker kan gjøres i 10-minutters intervaller eller lengre , mer grundige økter på 30 til 45 minutter. De kan selv-administreres, eller gjort av en refleksolog. Diagrammer notering hvilke områder av kroppen tilsvarer refleks punkter på hånden kan bli funnet på nettet. Refleks poeng er plassert på fingeren tips og fingre, på tvers av håndflaten og langs områder i mellom fingrene. Trykk kan brukes ved hjelp av massasje, eller ved å klemme målområder, men ikke i den grad der det er smertefullt.

Foot Teknikker

Refleksologi teknikker utføres på føtter er lik de gjort på hendene. Reflekspunkter på føttene også korresponderer med forskjellige områder av kroppen. Fotens struktur reflekterer legeme fra toppen og ned, med tuppen av tærne representerer hodet og den midtre delen av foten som representerer midten av kroppen. Noen massasje utført bør arbeide fra tærne ned, slik som å fremme avslapning. Masserer oppover vil heller ha motsatt effekt.
Ear Teknikker

Ear refleksologi teknikker innebære en mild gripe, dra og gni av øret overflate. Enkelte refleks punkter på øret er rapportert å forbedre emosjonelle tilstander av angst. Masserer ørene innebærer å bruke tommelen og pekefingeren til å trekke forsiktig på ytterkantene. Dette kan gjøres langs hele ører "kanter, fra topp til bunn. Denne teknikken har også kjører en pekefinger langs innsiden av øret, inkludert eventuelle folder og rygger, samt langs baksiden av øret.
Fordelene

I forhold til kroppens generelle komfort, hender og føtter er i stand til å angi spenningen nivå i hele kroppen. Stress er velkjent for dens bivirkninger i kroppen, særlig over lange tidsperioder. Refleksologi teknikker blir nå studert som en mulig behandling for andre former for sykdom. Siden dens primære funksjon er å gjenopprette generelle balansen, er denne praksisen en langtidsbehandling. Tilstander som involverer stress, kan tretthet, hudproblemer, fordøyelsesproblemer uregelmessigheter og menstrual ubehag dra nytte av refleksologi langsiktige helbredende effekter.