Slik pakker du ut Goji bær

Brukte i mange østlige medisiner, er goji bær er kjent for å være pakket full av vitaminer og næringsstoffer. Næringsstoffene i goji bær inkluderer jern, kalium, kalsium, betakaroten, sink, B-kompleks vitaminer og vitamin C. Drinks hentet fra goji berry juice gir antioksidanter, øke immunforsvaret, og kan bidra til å behandle diabetes. Goji bær er små, delikate bær, og det tar en stor mengde å gjøre en betydelig mengde juice. Imidlertid kan saften som er utvunnet brukes som et supplement eller additiv i andre safter eller i te. Du trenger
Goji bær
Saucepan
Blender
Sil bag
Saftbeholder
Vis flere instruksjoner
en

Skyll og rens goji bær grundig. Plukk ut noen stilker, blader eller råtne bær.
2

Place bærene i en kjele og fyll den med vann slik at vannet dekker alle bærene. Bruk like deler av bær og vann. Varm bærene i ca 10 minutter på middels lav varme til de er myke. Må ikke koke vannet så høye temperaturer kan tømme noen av de vannløselige vitaminer i bærene.
3

Place bærene i en blender. Bland bærene før du har en semi-grov, men konsekvent puré.
4

Plasser en sil pose over en container for innsamling av juice. Hell puré i silen pose og la overflødig juice drypp inn i beholderen. Forlate puré å dryppe til den er kald nok til å berøre. Cinch posen og klem ned på den for å presse ut og trekke ut alle gjenværende juice.
5

Oppbevar ekstraherte goji berry juice i en lukket beholder i kjøleskapet, eller fryse den i isbit skuffer.