Hvordan å lære om tretthet forårsaket av kjemoterapi

Trøtthet er en vanlig bivirkning av kjemoterapi. Du kan lære om måter å takle trøtthet fra andre kreftpasienter, nettsider og din onkolog. Følg disse trinnene til informasjon. Du trenger
datamaskin med Internett-tilgang
Vis flere instruksjoner
en

Lær mer om kjemoterapi og tretthet gjennom nettsteder som American Cancer Society og National Cancer Institute (se Resources nedenfor). The National Cancer Institute har en omfattende liste over kjemoterapi bivirkninger, inkludert tretthet, samt forslag til hvordan du kan takle dem.
2

Lær hva som er normal tretthet under kjemoterapi og hva som kan være et tegn av anemi forårsaket av kjemoterapi. Hold legen informert om tilstanden din gjennom hele behandlingen.
3

Forbered deg på å endre livsstil for å imøtekomme virkningene av trøtthet. Terminliste naps og gjør at du får nok hvile.
4

Spør andre kreftpasienter hva de gjorde for å takle trøtthet. Du kan også be legen din, et behandlingssenter eller ditt forsikringsselskap for skriftlig informasjon og tips om håndtering av trøtthet i forbindelse med kreft.
5

Forbered soverommet ditt slik at du kan sove restfully. Invester i ørepropper eller en vifte hvis du bor i et område som er støyende. Kjøp komfortable senger og puter for å sikre en god natts søvn.
6

Noen mennesker finner tretthet forårsaket av kjemoterapi for å være følelsesmessig eller psykisk krevende. Det kan være lurt å lære om avspenningsteknikker eller komplementære behandlinger for å hjelpe deg å takle de mentale effektene av tretthet assosiert med kreft.