Slik gjenoppretter energi etter Chemo

kjemoterapi bruker sterke kjemikalier for å bidra til å drepe kreftceller i kroppen din. Kjemoterapi har også en tendens til å ødelegge friske celler også, som vil resultere i mange bivirkninger som tretthet. Du kan føle zapped etter chemo behandlinger for en rekke årsaker. Chemo kan føre til anemi på grunn av ødeleggelse av røde blodceller. Cellegift kan også føre til tretthet på grunn av reduserte nivåer av karnitin, en type aminosyre som produseres innenfor leveren og nyrene. Snakker med en lege om hvordan å komme tilbake på sporet etter cellegift kan hjelpe deg å finne måter å gjenopprette energinivået. Du trenger:
Supplements
Vis flere instruksjoner
Supplements
en

Spør din lege om Levocarnitine. Ifølge American Cancer Society, en studie utført på italienske pasienter i 2002 fant at inntak Levocarnitine restaurert 45 av 50 pasienter energinivå. Det er nesten en 90 prosent forbedring sats for de pasientene som opplevde en mangel på energi etter å ha gjennomgått cellegift.
2 p Hvis du har trøtthet som følge av anemi, spør din lege om å ta jerntilskudd. Du kan få jernholdige sulfater som trenger å bli tatt tre ganger om dagen.
3 p Hvis du ikke klarer å ta muntlig jerntilskudd når du har anemi, få jern inn i systemet ditt intravenøst. Dette vil gi jernet for å bli absorbert i kroppen din.
4

Ikke ta ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen når du behandles for anemi. Disse kan forverre symptomene, samt irritere magen og redusere antall blodplater.
Bilder Andre metoder
5

Rådfør deg med en ernæringsfysiolog om hvilke typer mat du bør spise når gjennomgår kjemoterapi. Matvarer som frukt og grønnsaker kan bidra til å dempe din trøtthet. Det er viktig å spise sunt under cellegift behandling, selv når du føler at du har mistet all interesse for mat.
6

få hvile. Når du begynner å føle deg sliten, ta en kort ti minutters lur. Hyppige perioder med hvile vil bidra til å bevare din energi.
7

Få rikelig med væske. Det er viktig å ikke bli dehydrert etter chemo behandlinger. Nippe væsker som Gatorade å holde elektrolytt nivåer opp.
8

ikke skamme seg for å be andre om hjelp i huset. Be familie eller venner til å kjøre deg når du trenger dagligvarer eller når du trenger å gå til din lege kontor.
9

Snakk med legen din om dine symptomer på tretthet blir for ødeleggende. Legen din kan ønske å følge deg for andre mulige bakenforliggende forhold som kan være årsaken til tretthet, som for eksempel depresjon.