Hvordan å røyke en sigarett uten å puste

Ifølge National Cancer Institute, folk som ikke inhalerer røyken har lavere forekomst av lungekreft , koronar hjertesykdom og lungesykdom . Men det er fortsatt stor risiko . Selv uten å puste , røykere eksponere sine lepper , munn , tunge, svelg og strupehode til kreftfremkallende kjemikalier . Røyk kan komme inn i spytt, som er svelget , utsette spiserøret til kreftfremkallende. Den beste måten å redusere risikoen som følger med sigaretter er å ikke røyke i det hele tatt . Instruksjoner
en

Hold sigarett på langs , plassere filteret inn i munnen din , og tenne det med en fyrstikk eller lighter .
2

Draw på sigarett, kun ved hjelp av luft i munnen. Hold halsen lukket. Ikke puste normalt . Ikke la røyken for å komme til lungene .
3

lukk leppene og holde røyken i munnen.
4

Åpne leppene og slipp røyken , blåser ut .
5

Gjenta prosessen med et annet drag .