Prostatakjertelen Disease Prevention

Det er flere forhold som påvirker prostatakjertelen hos menn, og sjansen for å falle byttedyr til dem øker med alderen. Men du kan redusere risikoen for å få prostata kreft eller forstørrelse av prostata ved å følge et riktig kosthold, få nok mosjon og ta kosttilskudd. Identifikasjon

Prostata er en valnøtt-formet organ som er en del av den mannlige reproduktive system. Det er funnet på bunnen av blæren og kontrollerer strømmen av urin og sæd fra urinrøret. To av de vanligste helseproblemene som påvirker prostata er ikke-cancerous forstørrelse og kreft
Forebygging:. Cancer

Ernæring spiller en rolle i å redusere muligheten for å få prostata kreft. The Mayo Clinic anbefaler å spise moderat, unngå fet mat og konsumere et utvalg av frukt og grønnsaker. I tillegg, en diett høy i omega-3 fettsyrer og soya eller belgfrukter, samt vitamin D (som kan kreve et supplement) er nyttig. Alkohol bør inntas i moderate mengder
Forebygging:. Forstørrelse

Mens forstørrelse av prostata, kjent som benign prostatahyperplasi (BPH), indikerer ikke nødvendigvis kreft, forebygging alternativer er like relatert til kosthold. Ikke bare er en høy-fett diett en forløper til dette problemet, men bevis tyder på at menn som er overvektige har en høyere tendens til å utvikle forstørret prostata. En "American Journal of Epidemiology" Studien indikerer at inntak av aspirin daglig kan bidra til å forhindre en forstørret prostata.
Hensyn

Den primære faktor som øker sannsynligheten for prostata lidelser er ett som ikke kan forhindres ved aldring. Menn over 50 år er langt mer sannsynlig å utvikle kreft eller en forstørret prostata, men forskning fortsetter i sine årsaker, kurer og forebygging. Likevel vil en generell sunn livsstil bygd på kosthold og mosjon redusere risikoen for å utvikle prostata problemer.