Slik Lavere My PSA Resultat før en test

Hvis en lege mistenker at du kan være i faresonen for prostatakreft , kan han be deg om å ta en blodprøve hver tredje måned . Basert på din prostata spesifikt antigen score, vil legen kunne avgjøre om risikoen for prostatakreft har økt eller redusert . Når det er sagt , mange menn forsøke å naturlig redusere sine PSA score før en test , men husk at selv en mann med en svært lav PSA poengsum kan fortsatt være i fare for prostatakreft . Instruksjoner
en

Ta en lav dose aspirin pille hver dag. Ifølge en menns helse studie utført i 2008 av forskere ved Vanderbilt University, menn som tar aspirin daglig poeng 9 prosent lavere i gjennomsnitt enn menn som ikke tar aspirin.
2

Spis mye frukt og grønnsaker . Ifølge Mayo Clinic , kan matvarer rike på folat, diindolylmethane og lykopen senke PSA score. Du kan finne folat i spinat , asparges og bønner ; diindolylmethane i brokkoli , grønnkål og kål ; . Og lykopen i tomater
3

redusere kolesterolnivået ditt ved å trene daglig , spise sunnere fett som omega -3 fettsyrer, forbruker mer fiberrik mat som bønner og havre og ta en daglig multivitamin pille . En studie utført ved Duke Prostata Senter oppdaget at PSA nivåer stige litt som kolesterol hopp.