Flat Foot Problemer

Flate føtter, medisinsk kjent som pes planus, er et problem der buene av føttene kollaps. Noen mennesker er født med flate føtter (medfødt pes planus misdannelse) andre utvikler flate føtter senere i livet som deres leddene blir mer lax. Statistisk sett flere mennesker har flat eller lav buer enn høye buer. Flate føtter kan føre til mange forskjellige typer fotproblemer å skje, noe som gjør støtte til buene en nødvendighet. Fakta

Mellom 80 og 90 prosent av barn født i Nord-Amerika har flate føtter. De fleste av disse spedbarn presentere en fleksibel flat fot, men en liten prosent har en stiv misdannelse. De fleste unge føtter vil utvikle seg og ikke være flatt når de blir voksne, men 20 prosent av voksne i Nord-Amerika vil fortsatt ha flate føtter.
Identifikasjon
p Hvis du står på fortau med våte føtter og hele foten fra tærne til hælen gjør inntrykk, du har flate føtter. Selv om du har en synlig bue mens du sitter, hvis din bue kollapser å lage total kontakt med bakken på vektbærende, har du flate føtter.
Effects

Flate føtter kan føre til en rekke problemer som neuromas, plantar fascitis, ankel smerter, kne smerter, metatarsalgia og andre smertefulle fotproblemer. Løpere ofte lider av shin splinter og forstuinger som følge av flate føtter.
Solution

Flate føtter kan støttes med seg erke støtter, pre-fabrikerte innsatser eller egendefinerte fot orthotics. Noen av disse innleggene vil heve buen og gi støtte og i mange tilfeller avlaste foten problemer knyttet til flate føtter.
Misforståelse

Mange føler de kan utvikle flate føtter fra seg un-støttende sko. Selv om dårlig tilpassede sko kan føre fotproblemer, vil de ikke endre benstrukturen av føttene eller tvang føre en fot til å bli flat. Flat footedness er en misdannelse som er genetisk og enten utvikler seg over tid eller ved fødselen.
Expert Insight

Foot Orthotics kan foreskrives av lege for å støtte flate føtter og eliminere problemene forbundet med flate føtter. Over-the-counter eller prefabrikkerte inserts kan også støtte flate føtter og redusere fotproblemer. Du trenger ikke å få en resept fra en lege for å kjøpe prefabrikerte inserts.