Hva er Forfot Pronasjon?

Forfot pronasjon, også kjent som pronasjon, er den normale innover roll av foten under gangart cycle.The gangart syklus er sekvensen av bevegelser gjort når du går fra ett punkt til et annet, eller går. I en normal syklus gangart foten treffer bakken på utsiden av hælen først og deretter ruller innover, hvor den kommer i fullstendig kontakt med bakken. Kreftene fra virkningen blir så fordelt over foten, før presse av ved enden av gangart syklus. Betydning

For mye pronasjon kalles overpronasjon. Over-pronasjon forårsaker dytte bort på slutten av gangart syklus for å være det meste ut av de store og andre tærne.
Hensyn

Langvarig over-pronasjon kan føre til skader.
Egenskaper

Symptomer på over-pronasjon inkluderer plantar fasciitt, ​​hælspore, ankel smerter, shin splinter, knesmerter, kalv cramps, og nedre rygg og hoftesmerter.
Årsaker

Over-pronasjon kan være forårsaket av stramme muskler, svake muskler, muskel ubalanser, feil fottøy, flate føtter, fedme, fysisk unormalt, eller graviditet.
behandlinger
behandling i over pronasjon inkluderer iført riktig fottøy.

Behandlingen inkluderer iført riktig fottøy, over-the-counter sålene, tilpassede orthotics, eller styrke øvelser designet for å kontrollere innover roll av foten.