Hva er Ipsilateral lår Pain?

Smerter i lår, hofte og lyske området kan være svært ubehagelig. Hvis du opplever ubehag eller kribling i front, bak eller på siden av hofte eller lår, vanligvis på den ene siden av kroppen, er denne tilstanden ofte referert til som ipsilaterale låret smerte. Definisjon

Begrepet "ipsilaterale" betyr "samme side", og derfor hvis du opplever smerter på den ene siden av kroppen, er dette vanligvis referert til som ipsilaterale smerte
<. br>
Smerter i baksiden av låret
p Hvis du opplever smerter på baksiden av det ene låret, kan dette være forårsaket av en trakk hamstring, hamstring senebetennelse eller isjias, som refererer til smerte som går ned på baksiden av leggen.
forsiden av låret
p Hvis den ipsilaterale smerten oppleves i forsiden av låret, kan det være forårsaket av en trakk quadriceps (lår) muskel, betennelse i hip flexor muskel eller en lyske belastning.
Årsaker

Hamstring og lyske skader er forårsaket av fibrene av muskel rive, vanligvis knyttet til en idrettsskade eller risting bevegelse. Trakk quadriceps muskler er ofte forårsaket av hyper-forlengelse av låret, og overstrekking av at muskel gruppe. Betennelse i hoften kan være forårsaket av overforbruk, over-forlengelse eller bursitt.
Forebygging /løsning

Stretching musklene før engasjere seg i idrett kan bidra til å forebygge de påkjenningene og tårer som ofte fører til ipsilaterale låret smerte.