Naturlig måte å håndtere med Cymbalta Tilbaketrekking

Cymbalta er et antidepressivum som brukes til å behandle depresjon og generell angstlidelse, samt fibromyalgi og diabetisk nevropati. Som med alle større medisiner, bør du alltid konsultere legen din før du slutter å ta det. Avhengig av dosen din, legen din vil fortelle deg den beste måten å avvenne deg fra medisiner. Men når du er utenfor medisinen din, kan du erstatte den med naturlige urter og medisiner for å hjelpe med depresjon, angst og smerte. Instruksjoner
1 Se legen din.

konsultere legen din for å diskutere stoppe din medisinering. Dette gjøres vanligvis i trinn. Først vil legen redusere dosen din, da mengden. For eksempel kan du begynne å ta medisin annenhver dag i en uke, og deretter hver tredje dag, inntil din kropp og sinn ikke er å stole på det lenger.
2 Øving.

Øvelse daglig for å heve serotoninnivået naturlig. Så snart du begynner å senke dosen av Cymbalta, bør du begynne å trene for å bekjempe abstinenssymptomer. Velg noe som du vil nyte og forplikte seg til. Yoga, kan gå og svømme være gode kilder til trening.
3 Sett med urter.

Begynn urtemedisiner når Cymbalta er ute av systemet. Kava kava er kjent for å hjelpe med angst, depresjon, søvnløshet og ryggsmerter. Det er sunnere for deg og har ingen abstinenssymptomer som de store reseptbelagte legemidler gjøre.
4. Spis sunt.

Spis sunt for sinnet så vel som kroppen. Betydelig ernæring mens stoppe noen medisiner er avgjørende. Det er nok av mat du kan spise for å hjelpe heve serotoninnivået å balansere kropp og sinn.
5 Få nok søvn.

Få en tilstrekkelig mengde hvile for å bidra til å håndtere eventuelle abstinenssymptomer. Det er best å komme på en søvn tidsplan for åtte timer hver natt. Uten skikkelig hvile, kan du ha økt tretthet fra mangel på serotonin fra Cymbalta.