Hvordan leve med allergi mot støvmidd

Til tross for støvmidd 'mikroskopisk størrelse, kan de være en vesentlig årsak til dine allergiske reaksjoner. De trives i fuktige, varme miljøer, på en diett av menneskelig hud flak - som er spesielt rik på sengetøyet. Følgende trinn vil hjelpe deg å bli kvitt støvmidd i ditt hjem og puste litt lettere. Du trenger
Air Filters
Flitered støvsugere
Allergy Free Madrass Covers
Allergikervennlige sengetøy
Latex Madrasser
Bioflavonoid Complex
Bromelain
koenzym Q10
Echinacea
quercetin
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Encase madrasser, boks fjærer og puter i plastdeksler. Spesielle deksler er nå solgt til dette formålet, men noen plastdeksel vil gjøre så lenge det er lufttett.
2

Kjøp en naturlig latex madrass. Naturlig latex er helt motstandsdyktig mot støvmidd, samt å være veldig bra for ryggen
3

Fjern rot som bøker og blader fra rom -. Disse er førsteklasses støv mål
4

Vask sengetøy i varmt vann. Det vil drepe alle støvmidd. Kaldt vann vil bare fjerne om lag 90 prosent av dem. Endre sengetøy en gang i uken
5

Tørre rene gardiner og andre nonwashable elementer -. Dette vil bli kvitt støvmidd
6

Bruk overhetet damp til å rengjøre tepper, som. er gode kilder til støvmidd. Hvis mulig, fjerne tepper helt, spesielt i soverom til salgs i 7

Vacuum ofte -. Minst hver uke - inkludert tepper og møbeltrekk. Bruk en støvsuger med en høy effektivitet filter.
8

Spray tepper annenhver måned med tre prosent garvesyre løsning. Det kan bidra til å holde støvmidd på et minimum.
9

Bruk polyuretan dekker over matter på møblene dine, spesielt hvis du planlegger å være borte over lengre tid.
10 < p> Hold det kjølig - la klimaanlegget kjører når det er varmt og fuktig ute. Støvmidd trives i varme og fuktighet.
11

Tørk og mopp utsatte overflater regelmessig. Ta hensyn til støvsamlere som for eksempel klimaanlegg ventiler og takvifte.
12

allergi medisiner som foreskrevet for å holde symptomene under kontroll.
13

Legg 1000 til 5000 mg vitamin C pluss bioflavonoid kompleks til kosthold daglig fordelt på flere doser, pluss 500mg av quercetin to ganger daglig. Det bidrar også til å redusere allergisymptomer og øke immunforsvaret.
14

Ta 100mg bromelain to ganger daglig. Det forbedrer quercetin absorpsjon.
15

Legg urter burdock, løvetann og solhatt til kosthold. Ta så et skjær eller i kapsler, eller drikke som te. Disse urtene hjelpe lindre allergisymptomer.
16

Supplement med koenzym Q10. Ta 100mg daglig. Det hjelper immunforsvaret, og forskning pågår for å fastslå om det bidrar til å lindre allergi og astma symptomer.
17

Bruk brennesle og mullein blad for å lindre allergiske reaksjoner. De er gode for respiratoriske reaksjoner. Ta så kapsler, te eller tinktur.