Hvordan behandle symptomer på bihulebetennelse

De fleste, om ikke alle av oss har lidd av bihulebetennelse på et tidspunkt, og symptomene på rennende, tett nese og press i hodet og ansiktet kan være svært ubehagelig og frustrerende. Bihulene er luftfylte lommer eller hulrom i bestemte områder i ansiktet som i utgangspunktet fungerer som luftfiltre og bidra til å varme, rense og fukte luften før den når lungene. Når bihulene blir blokkert eller flimmerhårene-lined membran i bihulene er dysfunksjonelle, da bakterier og slim kan bygge opp i hulrom og bli stillestående, noe som potensielt kan bli et sted for infeksjon og betennelse forårsaker bihulebetennelse.
Denne artikkelen vil gi meg noen tips og råd om hvordan å lindre smerter og press fra bihulebetennelse og hjelper deg til å puste lettere. Instruksjoner
en

Se en lege for antibiotika hvis bihulebetennelse viser symptomer på alvorlig bakteriell infeksjon og betennelse, for eksempel: rødhet, smerte og tykk grønn /gulaktig slim drenering
to.

Stå i en varm, dampende dusj eller bruke en hjemmelaget versjon av en ansikts dampbad med en bolle med varmt vann. Len deg over bollen å inhalere dampen og dekke hodet med et håndkle for å fange dampen. Hvis du vil, legge til noen aromaterapi oljer som lavendel til dampende vann for å slappe av ansiktsmusklene. Pust dypt slik at dampen skal gjennomsyre din nese passasjer. Fuktighet er viktig å bidra til å fukte bihulene og redusere viskositeten på fanget slim i nese passasjer. Fuktighet bidrar til å flytte flimmerhårene-lined membran i bihulene og øke flow rate.
3

Kjøp luftfuktere og plassere en på soverommet og en i hver av de andre rommene i huset å bidra til å holde luften fuktig. Det finnes ulike typer og størrelser av luftfuktere tilgjengelig.
4

Bruk en nasal skyll å rense ut nesegangene og bidra til å oppheve blokkeringen av bihulene. Du kan kjøpe sinus skyll kits på de fleste lokale drugstores og apotek. De fleste av settene inneholder en flaske med saltvann blanding som du kan bruke til å sprøyte inn i nesen.
5

Bland en halv spiseskje bordsalt i to kopper varmt vann, tilsett en klype natron og bland godt for en effektiv hjemmelaget nasal skyll. Hell blandingen i en medisin dropper eller nasal sprøyta. Bøy hodet lett bakover, trykker ett nesebor lukket og spray blandingen inn i det åpne neseboret mens sniffing. Deretter lene seg over vasken og blåse nesen forsiktig for å fjerne slim rusk og la den renne fra nesen. Gjenta på den andre siden av nesen.
6

vedlikeholde væskeinntak i løpet av dagen, og husk å drikke minst 6-8 glass vann. Dette vil bidra til å holde nesegangene og bihulene fuktige og tynt slim, som vil bidra til å øke drenering fra bihulene.
7

Prøv å bruke litt varme til de rammede områdene for å midlertidig lindre smerter fra trykkoppbygging i bihulene. Bruk en varm klut i ansiktet og legg den over øynene og kinnben. Du vil føle den beroligende effekten fra varmen umiddelbart.
8

Press og gni de berørte områdene i ansiktet som vil bidra til å øke blodsirkulasjonen til bihulene. Dette vil igjen bidra til å redusere smerter og press og føre til en beroligende effekt.
9

Prøv slimhinneavsvellende midler. Over-the-counter versjonene kan være en rask, men midlertidig metode for å bidra til å redusere symptomer på bihulebetennelse. Unngå bruk av slimhinneavsvellende midler som inneholder antihistamin, som de kan gjøre bihulebetennelse verre ved å tørke opp sekreter og forårsaker mer blokkering. Sudafed eller Drixoral er eksempler på slimhinneavsvellende midler du kan bruke.
10

Prøv alternative måter å behandle bihulebetennelse. Spise visse matvarer kan bidra til å redusere symptomer. Spiser hvitløk, pepperrot eller legge kalde krydder eller paprika til maten. Hvitløk inneholder et kjemikalie som reduserer viskositeten av slim, og dermed bidra til å tynne den ned og pepperrot inneholder kjemikalier som ligner på stoff som finnes i slimhinneavsvellende midler.