Hvordan bruke urter og kosttilskudd for å bekjempe Allergi

Ordet allergi kommer fra det greske språket og betyr en "unormal reaksjon." Når kroppen reagerer på en negativ måte på normalt ufarlige stoffer, har du en allergi. Noen stoffer, som for eksempel røyk, støv og pollen, føre til mer allergiske reaksjoner enn andre gjør. Heldigvis er det naturlige urter og kosttilskudd for å lindre lidelsen. Du trenger
Echinacea
lakris
Nettle
Honey (dyrket lokalt)
Vis flere instruksjoner
en

Sikkerhet først. Hvis du har hatt en alvorlig reaksjon på en bie eller insekt stikk, må du følge legens ordre og bære en adrenalin kit med deg hele tiden. For andre som lider av høysnue, dyr dander allergi og støv reaksjoner, supplere din diett med urter er hensiktsmessig.
2

øke immunsystem med Echinacea. Også kjent som Purpursolhatt, bladene av denne høye slanke blomstrende plante kommer i tørket kapsel form eller som en te å styrke kroppens immunforsvar og redusere virkningene av allergener.
3

Stimuler binyrene med lakris. Bruk kapselform, ikke den harde typen, for å etterligne effekten av kortison til å redusere inflammasjon uten den farlige bivirkninger. Ta ekstra kalium hvis du bruker lakris å behandle allergi for mer enn et par uker, siden det kan utarme nivåer av kalium i kroppen.
4

Forbered en te fra blader og røtter av brennesle anlegget å lette bronkial innsnevring. Samle bare den ikke-stikkende utvalg av brennesle når du gjør din te. Et sikrere alternativ er å kjøpe brennesle fra en pålitelig helsekostbutikk.
5

Spre litt honning på morgenen toast. Strengt tatt ikke en urt, honning, produsert lokalt, inneholder pollen av mange blomstrende planter og ugress som forårsaker allergiske reaksjoner i bestemte geografiske område. Tenkte å øke kroppens naturlige immunforsvar, brukte indianere lokal honning som en behandling for allergier og senere pionerene vedtok praksis.
6

supplere din diett med vitamin C som regulerer naturlige histamin nivåer i kroppen din da tatt over en periode og legge til en B-kompleks supplement daglig for å lette symptomer på høysnue som det oppfordrer kroppen til å produsere sin egen versjon av kortison, en anti-inflammatorisk.