Hvordan behandle Hoste & Congestion

Kroppen din gjør du hoster å bidra til å klarne strupen og luftveiene. Hoste kan være forårsaket av allergi, en kald, eller noen form for hals /luftveisirritasjon. Instruksjoner
1 p Hvis du har en hoste som kiler i halsen, hoste pastiller eller harde drops kan hjelpe. Noen merker er Vicks eller Ludens Throat Lozengers.
2

kjøpe en vaporizer eller luftfukter for å sette i rommet ditt, vil dette øke fuktigheten i luften og fukte din nese pasages. Ta et varmt dampende dusj kan også hjelpe en tørr hoste på grunn av økt fuktighet
3

Pass på å drikke rikelig med væske -. Vann er best over andre idretter eller sukker drikker <. br>
4

Ta et vitamin som vitamin C kan hjelpe med å forebygge visse tilstander som forkjølelse som kan føre til hoste. Jeg liker er de Halls Defense Vitamin C.
5

Meieriprodukter en slimete produksjon av mat og bør unngås når du er forkjølet eller hoster mye.
6

Det er mange over skranke medisiner som kan hjelpe deg.

Expectorants tynn slimete, noe som gjør slimet lettere å hoste opp.

Hoste suppressants, Robitussin, kan redusere hoste.

Decongestants brukes til å fjerne rennende neser og postnasal drypp.