Hvordan å kjempe Minor Høydesyke

Disse trinnene omfatter noen rettsmidler for høydesyke . Hvis du er alvorlig syk , men konsultere legen din. Du trenger
vann
nok hvile
Vis flere instruksjoner
en

Prøv å tilbringe en natt på en lavere høyde først. Dette gjør kroppen din å venne seg til endringen i høyde .
2

Drikk rikelig med væske . Hold deg hydrert . I høyereliggende strøk , er det mindre oksygen til kroppen din . Ikke også frata kroppen av vann.
3

Spis lette måltider . Spis pasta og brød .
4

Ned til en lavere høyde .