Korrigerbare årsaker til hypertensjon

Høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, er vanligvis forårsaket av korrigerbare spørsmål som dårlig kosthold, stillesittende livsstil, visse medisiner, røyking, overdreven koffein og narkotikamisbruk. Høyt blodtrykk kan føre til alvorlige komplikasjoner som hjerteinfarkt og hjerneslag, så det er viktig å gjøre nødvendige endringer for å senke blodtrykket. Noen ganger medisiner kan også brukes til å bidra til å senke blodtrykket når den kombineres med de nødvendige endringer i livsstil. Diet

En diett rik på fett og natrium er en correctable årsak til høyt blodtrykk. Et dårlig kosthold består av å spise mye stekt mat, bearbeidet mat og ingredienser snacks. Etter hvert vil denne type diett føre til høyt blodtrykk, samt flere andre helseproblemer. Når kostholdet forårsaker høyt blodtrykk, er det viktig å ta de nødvendige skritt for å endre det. Ofte vil bytte til et sunt, velbalansert kosthold senke blodtrykket uten behov for noen medisiner.
Stillesittende livsstil

Folk som ikke trener ofte og sitte mesteparten av dagen anses å ha en stillesittende livsstil. En stillesittende livsstil er en correctable årsak til høyt blodtrykk. Hvis du begynner å trene regelmessig, er det en god sjanse for at blodtrykket reduseres uten behov for noen medisiner.

Visse medisiner

Visse medisiner kan forårsake høyt blodtrykk, og de er også en korrigerbar årsak til høyt blodtrykk. Disse medikamentene er visse over-the-counter smertestillende midler, p-piller, decongestants, kalde rettsmidler og enda noen reseptbelagte medisiner. Hvis du opplever høyt blodtrykk på grunn av en medisin, snakk med legen din om å bytte medisiner. Når medisinen er slått, vil blodtrykket ditt mest sannsynlig nedgang uten behov for noen ekstra medisiner.
Røyking

Røyking kan føre til høyt blodtrykk, men det er også en correctable årsak til høyt blodtrykk. Hvis du er en røyker, ta skritt for å avslutte. Nikotin kan øke blodtrykket og så kan skaden at røyking gjør med kroppen. Når du slutte å røyke, blodtrykket ditt vil mest sannsynlig nedgang uten noen medisiner.
Overdreven koffein

Overdreven koffein kan føre til høyt blodtrykk, og det er også en korrigeres føre til høyt blodtrykk. Koffein er et sentralstimulerende, så når det er konsumert i store mengder det kan øke blodtrykket. Vanlige drikker og matvarer som inneholder koffein inkluderer sjokolade, kaffe, te og mange brus. Ved å redusere inntak av koffein, vil du også bidra til å senke blodtrykket.
Drug Abuse

Rusmisbruk kan føre til høyt blodtrykk, men det er også en korrigeres føre til høyt blodtrykk. Stoffer som kokain og amfetamin øker blodtrykket fordi de er sentralstimulerende midler. Høyt blodtrykk ofte blir lavere etter narkotikamisbruk er stoppet.