Hvordan leve med Alzheimers sykdom

Omtrent fem millioner amerikanere lever med Alzheimers sykdom. Mens livsstil ledelse gjennom kosthold og mosjon kan bremse fremdriften, planlegging og organisering kan gjøre det lettere å leve med dag-til-dag aspekter av sykdommen. Instruksjoner
opprettholde en sunn livsstil
en

Opprettholde en sunn livsstil og holde seg fysisk aktiv gjennom moderat trening og utføre lette renhold oppgaver. Les mer om kosthold og trening ved Fisher Center for Alzheimers Research Foundation nettside.
2

Hold deg mentalt aktive. Fortsett å jobbe så lenge som mulig etter du er diagnostisert. Hvis du er pensjonert, bli opptatt med husholdning prosjekter og hobbyer. Komplett hjerne-teasere og ordspill, montere puslespill og spille kort og brettspill.
3

Fortsett å gjøre de tingene du liker og forfølge dine interesser.
4

Hold deg uthvilt ved å få nok søvn.
5

Hold deg sosialt aktiv ved å samhandle regelmessig med venner og familie.
6

Se leger regelmessig og ha resepter fylt når foreskrevet.
Få Organisert
7

Diskuter langsiktig levende og omsorgsordninger med sine kjære. Forskning og helseinstitusjoner eller trene logistikk av hjemmetjenesten på forhånd.
8

Ordne for noen du stoler på til å ta avgjørelser for deg hvis du mister den evnen. Vurdere å gi vedkommende fullmakt.
9

Gjør økonomiske og juridiske ordninger, inkludert oppdatering av din vilje og Advanced Health Care direktiv. Sørg for at din forsikring dokumenter er i orden og at legen har up-to-date informasjon.
10

etablere planer for aktiviteter som medisiner og måltider, og hold deg til den. Planlegging gjør det lettere å spise måltider til rett tid og reduserer risikoen for under-eller over-medisinering.
11

Skriv ned ting. Label skuffer og skap slik at du kan finne ting enkelt. Liste trinn og instruksjoner for dagligdagse aktiviteter.
12

Har en venn eller et familiemedlem periodisk vurdere dine kjøreegenskaper. Alzheimers sykdom kan svekke kjøring dom. Lage alternative ordninger på forhånd ved å stille opp drivere for turer til legen og butikken.
Få støtte til å leve med Alzheimers
13

Oppsøk rådgivning fra psykologer eller prester. Depresjon og angst er vanlige følelser for de som arbeider med virkningene av Alzheimers.
14

Bli med Alzheimers støtte grupper og besøke oppslagstavler. Finn lokale støttegrupper gjennom Alzheimers Association nettsted.