Tegn på leddgikt i knærne

Hvis du har leddgikt i kneet ditt er det en rekke tegn som lar deg vite. De ulike skiltene vil gi deg beskjed hvis tilstanden er i ferd med å svekkes. Når du vet hva skiltene er, kan du sette noen ting i aksjon som vil bidra til å redusere smerte. Pain
p Hvis du har leddgikt i kneet en av de første tegnene du opplever er smerte. Du vil føle en skarp smerte eller følelse i felles området. Denne smerten utvikler fordi brusk, som fungerer som en pute, har slitt bort og de to bein å gni sammen. Når du har smerter du vil være sikker på at du ikke legger for mye press på beinet ditt, ellers smerten kan øke.
Været /Moisture

Når været blir overskyet eller det begynner å regne vil du vite på forhånd på grunn av smerter og stivhet du føler. Den fuktige, fuktig vær kan føre til at smertene øker. Noen mennesker vil kjenne en dag eller to på forhånd at det kommer til å regne. Smerten kan føre til at du halter fordi du ønsker å unngå å legge for mye vekt på beinet ditt.
Stivhet
p Hvis du ikke kan bøye benet på kneleddet, og det er stivhet i leddet, er det en god sjanse for at du lider av leddgikt smerte. Leddgikt kan føles som noen har kilt noe i kneleddet, noe som gjør det svært lite fleksible.
Hevelse

Hevelse i kneet området kan være et tegn på leddgikt. Når de to bein i benet stadig gnir sammen, vil det være smerte og betennelse, som fører til svelling. Noen ganger kan du sette noe varmt eller kaldt på kne for å redusere mengden av hevelse og smerte som du opplever.
Trening

leddgikt vil holde deg fra å kjøre eller gjøre noen form for trening som legger mye vekt eller press på kneet. Hvis du var vant til løping og jogging, men nå finner ut at du ikke er i stand til å engasjere seg i denne aktiviteten, kanskje du har leddgikt. En måte å overvinne den smerte og stivhet er å utøve kneet ved hjelp av vekter. Gjøre noen leg extensions mens du er i sittende stilling. Hvis du har leddgikt i kneet ditt, kan du øke din bevegelighet og styrke og styrke musklene rundt benet. Når musklene er blitt styrket, de bidrar til å støtte en leddgikt felles, og dette bidrar til å bli kvitt smertene. Sterke leggmusklene bidra til å holde kneleddet solid og vil ikke tillate det å flytte frem og tilbake så mye.
Support /Deformity
p Hvis din kneleddet føles som om det vil gi ut, noen ganger kan dette være et tegn på leddgikt. Noen ganger kneleddet føles som den ønsker å bøyes i motsatt retning. Noen ganger leddet kan ser deformert, som om beinet er bøyd. Dette er et annet tegn på leddgikt.