De beste stedene å leve med astma

Astma er en lungesykdom karakterisert ved hovne og /eller smal luftveiene som forårsaker en person til å ha problemer med å puste. Personer med astma har ofte miljømessige utløsere som forverre typisk astma symptomer som hoste og tungpustethet. Siden mange av de vanligste utløsere - for eksempel støv, pollen og passiv røyking - oppstår i atmosfæren, bør folk med astma unngå steder med høye konsentrasjoner av astma triggere. Kunnskap om dine egne personlige triggere vil hjelpe deg å oppsøke boliger med færre totale luftbårne irritanter. Velg riktig City |

Astma-og Allergiforbund Foundation of America anbefaler at folk med astma søke å minimere irritanter i sine egne hjem i stedet for å søke etter byer med lavere astma priser. Siden alle moderne amerikanske byer vil ha en viss grad av luftforurensning partikler, mugg, dander og andre vanlige astma utløser, det er ikke alltid mulig eller hensiktsmessig å flytte fra byen til et mer astma-vennlig by. Men hvis du har fleksibilitet i ditt liv og /eller er spesielt sårbare for område-spesifikke irritanter i byen din, kan du ha nytte av å finne en by som passer deg bedre.

For å finne den beste byen for deg, se på hvilke faktorer som negativt påvirker astma og deretter finne byer uten høye konsentrasjoner av disse triggere. Se på Air er nå luftkvaliteten guide for å lære av dagens partikkel nivåer i byen din er luft. Hvis byen har høye mengder av en partikkel som utløser din astma, bør du vurdere å flytte til en ny by hvis dine personlige og profesjonelle situasjoner tillate det. Men siden de fleste mennesker kan ikke bare forlate sine byer ved slipp av en lue, er det beste alternativet for å finne de områdene av byen som inneholder minst mulig luftbårne irritanter.
Plukke Høyre området av byen til Live

Jo nærmere du bor til motorveier, fabrikker, broer, tog meter eller andre områder hvor forurensning herjer mest kaos, jo mer utsatt du kan være til astma flare-ups . Se etter de minst overfylte områder av byen. Men siden noen folks astma blir verre med pollen og andre ikke-industrielle miljøfaktorer, en bevege seg bort fra det travle sentrum ikke kan hjelpe din astma. Det beste alternativet er å ha en følelse av hva som utløser din astma og deretter se etter områder av byen som har en relativt lavere beløp av disse triggere i luften. Ta en titt på byen din offisielle nettsted for data om luftforurensning og andre irritanter og sammenligne data mot din egen astma trigger diagrammet.
Unngå Fuktig, Rainy og /eller Cold Weather

Noen av miljøfaktorer som forverre astma ifølge National Environmental Public Health Tracking Network inkluderer fuktig luft, stormfulle vær og kaldt klima. Se etter byer eller områder av det gjeldende området som er lavere i fuktighet, nedbør og gjennomsnittlig temperatur. Igjen, har ikke alle den luksus å flytte til en ikke-fuktig, solrik byen. Men siden mange byer inneholde noen forskjellige økosystemer, kan du finne finne en mer astma-vennlige delen av din nåværende byen uten å måtte rykke livet ditt.
Elevation

En annen faktor som spiller en rolle i astma er høyde. Høyereliggende områder har en tendens til å ha lavere astma forekomst, ifølge en 2004 National Review of Medicine studien. Hvis du bor i en by med en variasjon i høyde, bør du vurdere å bosette seg i et mer kupert eller kuperte delen av byen din. Husk å holde oversikt over utløsende faktorer skjønt. Ikke flytte til et hus med en høyere høyde hvis det betyr at du vil nå ha økt eksponering for fabrikken forurensning eller andre astma triggere.