Hvordan behandle en betent hoftenervene

Hvis du noen gang har hatt isjias smerter, du sikkert ikke ønsker å oppleve det igjen. En betent isjiasnerven kan føre til ekstrem smerte som begynner i korsryggen og reiser ned på baksiden av låret. For mange mennesker, er tilstanden ødeleggende, noe som resulterer i sykedager og stillstand. Selv om denne tilstanden sjelden resulterer i nerveskader, de fleste som lider oppsøke behandling slik at de kan fortsette med sine daglige liv. Les videre for å lære mer. Instruksjoner
en

Hvil tilbake når hoftenervene flares. God hvile gjør at sciatic betennelse til å avta raskere. Kombiner hvile med ikke-steroide anti-inflammatoriske medikamenter for å lindre smerte.
2

Bruk kalde omslag rett etter at du først legger merke smerter fra isjiasnerven. Hold kald pakke på det berørte området i ca 15 minutter fire ganger per dag.
3

Vent 48 timer og deretter begynne å bruke varme til det berørte området.
4

Spør legen din til å vise deg noen strekkøvelser som kan lindre smerten. Du kan legen også kunne henvise deg til en fysioterapeut for å få mer hjelp med øvelser.
5

Vurdere å kontakte en akupunktør for behandling. Akupunktur er noen ganger effektive i behandling av ryggsmerter.
6

Snakk med legen din om fordelene med et kortikosteroid injeksjon hvis smertene vedvarer. Mange leger kombinere kortikosteroid injeksjoner med andre behandlingsformer for optimal effektivitet.
7

Vurdere behovet for kirurgi hvis alle andre behandlinger mislykkes å produsere et positivt utfall. Husk at de fleste leger gjør kirurgi bare når isjiasnerven betennelse som forårsaker inkontinens, svakhet eller ikke har svart på behandling.