Hvordan bruke Tape til riktig holdning

Synes du selv slumping foran datamaskinen eller hunching over papirene på pulten din? Faktum er at mange av oss ikke ta hensyn til holdning vår som vi alder. Det følgende er en billig og effektiv måte å forbedre holdningen din . Du trenger
Teip
Vis flere instruksjoner
en

Svette vil forstyrre tape vedheft så du bør alltid begynne med ren , tørr hud . Du vil også trenge noen til å hjelpe deg med å søke båndet.
2

Stå oppreist trekke magemusklene i og holde skuldrene tilbake .
3

har din assistent sted en stripe av tape over skuldrene .
4

har din assistent bruke en stripe av tape fra hver skulder til motsatt hofte. Dette trinnet trekker skuldrene tilbake .
5

På båndet er slutt bruke en ekstra stripe av tape i rett vinkel for å holde stripen på plass .