Degenerative Disc Disease i korsryggen

degenerative disk sykdom vanligvis forårsaker smerter i korsryggen. Ifølge Merck Manual of Medical Information, vil fire av fem mennesker på et tidspunkt i løpet av livet har smerter i korsryggen. I saker som forårsaker betydelig smerte, viser forskning halvparten av sufferers er fri for smerter i løpet av en uke og 90 prosent blir bedre uten medisinsk behandling i 6 til 12 uker (se Ressurser). Årsaker

degenerative disk sykdom er forårsaket av slitasjegikt, som fører til forverring i brusken som dekker spinal ryggvirvler. Enkel slitasje gjennom årene fører til at mellomrom mellom diskene for å begrense og dermed komprimere røttene av spinal nervene.
Symptomer

Symptomer på degenerative disk sykdom kan variere fra ikke-eksisterende til ekstrem smerte. Det kan være et mønster av mindre lav rygg klager som fører opp til traumatisk korsryggen stress eller plutselige anfall uten advarsel.
Diagnose

Fysisk undersøkelse inkludert spesifikke øvelser kan begrense diagnosen. Røntgenbilder som regel kan finne en herniated disk (faktisk ruptur av disken dekker). En MR (magnetisk resonans imaging) kan være nødvendig for mer nøyaktig diagnose.
Behandling

Sengeleie for ikke mer enn et par dager i en fosterstilling eller på ryggen med knærne støttet av en pute kan avlaste noen smerte, men sannsynligvis vil ikke forkorte varigheten. Smerter som vedvarer bør sees av en lege.
Forebygging /løsning

Regelmessig trening, både aerobic og muskel-styrke i bestemte områder, kan redusere påkjenningen på ryggen og disker. En anbefalt bok er Robin McKenzie er "Treat din egen rygg." Løft riktig, opprettholde bentetthet og en ønskelig vekt reduserer forekomsten av lavere ryggproblemer.