Inversjon terapi Farer

Inversjon terapi er en behandling for ryggsmerter som ble først brukt over 2000 år siden. Behandlingen, som innebærer henger opp ned eller på en litt invertert vinkel, lindrer visstnok spenninger i ryggraden som vekten av kroppen din naturlig "strekker" ryggraden. Talsmenn hevder at dette ikke bare bidrar til å lette ryggsmerter, men også bremser aldringen av ryggraden. Sørg for å lese om mulige inversjon terapi farer nedenfor før du gir behandling en prøve. Forhold som Må ikke blandes med Inversjon Therapy
p Hvis noen av disse tilstandene gjelder deg, bør du unngå inversjon terapi helt: graviditet, brokk, høyt blodtrykk, siste slag, hjerte-eller sirkulasjonsproblemer, glaukom, konjunktivitt ("pink eye"), frittliggende netthinnen, rygg skade, hovne ledd, osteoporose, uhelbredede sprekker eller skader, ørebetennelse eller fedme.
Grad av Inversjon
< p> En annen mye omtalt inversjon terapi faren er å snu i en vinkel som er for alvorlig. Dette gjelder spesielt for nybegynnere, som bør starte ut på en svært liten vinkel.

Spotters for nybegynnere

I tillegg til å snu i en liten vinkel (med fot 12 tommer eller mindre over hodet), bør nybegynnere også være sikker på å ha noen "spotting" dem. Invertere for første gang kan føre til svimmelhet, så det er viktig å ha noen nær ved å hjelpe deg hvis nødvendig.
Stroke eller oppstått blodkar

I 1983, en Studien ble publisert av en Dr. Goldman, som har uttalt at inversjon terapi økt en pasients risiko for hjerneslag. Men kort tid etterpå, reversert Dr. Goldman sine funn, sier at risikoen for slag under inversjon terapi var ikke noe annerledes enn risikoen for slag mens du trener oppreist.
Expert Insight

For å være på den sikre siden, sjekk med legen din før du begynner inversjon terapi.