Isjiasnerven behandling under graviditet

Isjias er et symptom på at mange gravide opplever, oftest begynner i sin andre trimester. Betegnelsen "isjias" refererer til hoftenervene smerte, og kan være forholdsvis smertefull, spesielt hvis den ikke behandles. Hoftenervene går fra ryggmargen i nedre del av ryggen, ned til leggen. Mange gravide kvinner begynner å oppleve isjias når babyen begynner å vokse, som livmor kan trykke på isjiasnerven. Det finnes en rekke ikke-invasiv måter å behandle isjias under svangerskapet, og oftere enn ikke, symptomene forsvinner senere i svangerskapet. Symptomer

Isjias presenterer en rekke symptomer, hvorav de fleste er lette å kjenne igjen. Hvis du har graviditet-induced isjias, kan du oppleve en skarp eller verkende smerter som kan skyte fra korsryggen eller rumpeballe området, og kan reise nedover på baksiden av beinet i leggen eller hælen. Denne smerten kan være alvorlig eller mild, og kan være ledsaget av svie, nummenhet eller prikking i noen av de nevnte områdene. Hvis du tror du kan ha isjias, prøve ett eller flere av følgende behandling forslag for å få lindring så raskt som mulig.
Selvhjelp
p Det er mange ting du kan gjøre for å bidra til å avlaste deg av symptomene på isjias. Oftest er isjias oppleves på en side av kroppen. Hvis du finner ut at den ene siden er berørt, kan du prøve å ligge på uberørt side. Også, hvis du opplever symptomer mens du står, holde ut av føttene for lengre perioder av gangen. Tunge løft bør også unngås fordi det kan føre til unødig press på isjiasnerven. Stretching og trening kan bidra til å løsne musklene rundt korsryggen og isjiasnerven, noe som kan bidra til å ta presset ut av isjiasnerven. Bruk av varme i form av en vannflaske eller oppvarming pad kan roe muskler, og bruke kjøling pakker til det berørte området kan redusere betennelser. Gi helsepersonell godkjenner bruk, kan Tylenol også bidra til å redusere betennelser og smerter.
Profesjonell hjelp
p Hvis du ikke finner lindring av isjiasnerven smerter fra de nevnte forslagene, er det flere alternativer som krever intervensjon fra en profesjonell. Massasje har vært kjent for å være effektiv i behandling av isjias. Massasje er en hands-on tilnærming til å løsne opp muskler som kan være fangst isjiasnerven i ryggen. Fysioterapi kan også være et annet alternativ som hjelpemidler i behandling av isjias. En fysioterapeut kan vise deg øvelser eller strekninger som vil holde musklene væske og isjiasnerven fra å bli fanget. Chiropractic omsorg kan også være nyttig, spesielt hvis isjiasnerven er fanget på grunn av en subluksasjon i ryggraden. En kiropraktisk justering er en relativt ikke-invasiv behandling som kan innebære varme, elektrode terapi og omstillingen av ryggraden.