Om forstuet ankler

Det har skjedd med mange mennesker, de går ned trappen og de går glipp av et steg. Denne gangen, i stedet for å fange deg selv faller du hardt på foten din, og du føler et blunk eller dra på ankelen din. Du har forstuet ankelen. Forstuet ankler oppstår når bein i ankelen beveger seg ut av kontakten. Historie

En forstuet ankel kan komme tilbake på plass av seg selv, eller noen ganger kan trenge hjelp i å gjøre det. Når en vridning eller innvirkning skade oppstår, oppstår en forvridning. Det er to forskjellige typer forvridning -. Komplett separasjon i skjøten, og en ufullstendig separasjon av felles
Symptomer

Du vil mest sannsynlig være klar hvis du forrykke ankelen. Ikke bare vil du huske skade, men store smerter kan også følge effekten. Det vil være en misdannelse i ankelen og hevelse rundt ankelen. Hele foten i seg selv kan også hovne opp, avhengig av hvordan du treffer den. Det vil også være ømhet rundt ankelen, og du vil være i stand til å plassere noen vekt på den.
Solution

Du bør gå til lege hvis du mistenker at du har forstuet ankelen din for å utelukke eventuelle andre problemer med foten din. Klemte nerver eller skader på blodkar kan skje med dårlige dislocations. En lege vil diagnostisere hvis du har en forstuet ankel etter de symptomene du stafett ham, hvordan skaden skjedde og også av X-ray.
Behandling

Behandling av forstuet ankelen hele avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. En lege kan forskrive en smertestillende eller kan bare foreslå at du tar noen over-the-counter medisiner for smerter. Hvis ankelen er forstuet moderat, kan benet bli slått tilbake på plass, og en splint kan bli satt på ankelen. For sterkt forstuet anklene, kan operasjon være nødvendig å reparere leddet. Hvis kirurgi er nødvendig, vil legen mest sannsynlig sette deg i en støpt.
Forebygging /løsning
p Det er ikke et sett forebyggende metode for ikke dislocating ankelen. Mest alle forstuet anklene skje ved et uhell. Den eneste måten å hindre alvorlighetsgraden av en skade er av seg sko som passer foten din godt og tilby ankelstøtte. Hvis du finner deg selv med en forstuet ankel, riktig hvile og heve ankelen opp kan bidra til å avlaste trykket. Ved hjelp av en kald ispose på ankelen vil hjelpe hevelse i foten til å gå ned også.