Hvordan vet jeg om en ankel er Innpakket for stramt

En slip ned noen trinn eller falle på fotballbanen kunne forlate deg i behov av en ankel wrap. Ankel wraps fremme sunn helbredelse når den brukes riktig . Alvorlige sirkulatoriske komplikasjoner kan oppstå når en ankel er pakket i tett . Pass på å unngå ytterligere skade ved å undersøke tetthet av ankelen wrap. Instruksjoner
en

Sjekk pulsen ligger på toppen av foten . Pulsen skal føle seg sterk og regelmessig. Løsne ankelen wrap hvis pulsen føles svak eller uregelmessig .
2

Vurdere farge og temperatur på tærne. Tærne skal føle seg varm og rosa . Trykk på hver tånegl seng for å sikre den rosa fargen straks tilbake . Løsne ankelen wrap hvis tærne er svett eller har en grå, lilla eller blå farge.
3

Utfør finger lysbilde test. Du bør være i stand til å skyve en finger mellom ankelen wrap og huden. Dette vil tillate ankelen plass til å svelle.
4

Merk nummenhet eller prikking i tærne . Dette er et tegn på dårlig sirkulasjon .
5

Fortsett å sjekke ankelen wraps tetthet . Hevelse eller bevegelse kan gjøre ankelen wrap stramme .