Slik håndterer Whiplash

Whiplash er en skade som vanligvis skjer når du er i et kjøretøy ulykke som fikk deg til å bevege seg fremover eller bakover plutselig. Det påvirker leddbånd og bløtvev av halsen, kan forårsake hodepine, svimmelhet og mer. Det kan være svært smertefullt. Denne tilstanden kan lett behandles for å gjøre symptomene mer håndterlig. Du trenger:
En cervical krage
Ulike behandlingstilbud
Smertelindring
Vis flere instruksjoner
hjelp for Dealing med Whiplash
en

medisin: Legen din kan forskrive et muskelavslappende middel. Disse generelt forårsake døsighet, så du bør ikke kjøre bil eller bruke tunge maskiner når du tar slike medisiner.
2

Bruk en cervical krage, men det bør bare brukes for en bestemt mengde tid siden det kan faktisk hindre helbredelsesprosessen. Hensikten med en cervical krage er å begrense nakke bevegelse, slik at ingen ytterligere skade oppstår
3

Påfør varme:. En varmepute kan bidra til å lette noe av smerten og ubehaget du opplever på grunn av whiplash. Det bør utvises forsiktighet med en elektrisk oppvarming pad for å unngå risiko for alvorlige brannskader
4

Gni den skadde området:. Over-the-counter smertestillende kremer, slik som Ben Gay, kan hjelpe med smerter og stivhet. Gni det inn i det berørte området generelt fører creme til "varme opp", bringe midlertidig lindring. Vær forsiktig så du ikke får det i øynene
5

Se en kiropraktor. Kiropraktikk medisin har lykkes hjulpet mange mennesker som led av whiplash fordi det bidrar til å få ryggraden og nakken ledd tilbake i riktig justering.
6

Gjør en avtale med en lisensiert, sertifisert massasje terapeut. Massasje terapi kan hjelpe frigjøre spenninger i nakkemusklene, bedre bevegelse og lette smerter.
7

Prøv akupunktur behandlinger. Med bare 1-3 økter, kan dine whiplash symptomer bli lettet, selv ryddet opp. Sørg for at du går til en lisensiert, bord-sertifisert utøver.
8

få hvile. Resten kan være svært effektive i å hjelpe redusere smerte fra whiplash symptomer. Kontroller at du er i en komfortabel seng og at miljøet er som bidrar til å sove.